سوالفنا سوالف وأخبار فنية وإجتماعية ، كل مايخص المرأة والجمال
بمرور السنوات يحدث تغيرات في وظيفة الكبد. بالطبع نحن نعرف أن مهمة الكبد هي تنقية السموم من أجسامنا بأسرع طريقة ممكنة. ولكن تنظيف الكبد الآن أصبح أصعب بكثير مما كان عليه قبل 10 سنوات.
من المهم أن تضع في اعتبارك أن الجسم يتعرّض للسموم يوميًا وفي النتيجة فإن الكبد يعمل بشكل يفوق قدرته. حيث يتم تنقية مختلف أنواع السموم من خلال الكبد، بدءًا من الأطعمة المقلية حتى السموم الموجودة في الهواء والتي نتنفسها باستمرار. ومن الجدير بالذكر أن هذا قد يؤدي إلى أضرار في الكبد مع مرور الوقت.
أسباب و أعراض تلف الكبد
هناك بعض الأعراض التي قد تدل على اعتلال الكبد. فإذا كان لديك بعض الأعراض التالية فقد يكون كبدك تالفًا:
– البول و البراز غير طبيعي
– بشرتك مصفرة و لونها لا يتغير حتى بعد تحسين النظام الغذائي الخاص بك
– زيادة عدد كريات الدم البيضاء
– غشاء العين الخارجي لونه أصفر أو أحمر
– الإصابة بمشاكل في الهضم وألم في المعدة
يمكنك إجراء اختبار بسيط في عيادة الطبيب من أجل فحص الإنزيمات مما سوف يظهر لك ما إذا كانت إنزيمات الكبد طبيعية أم لا.
وهناك عدة أسباب وراء الأضرار التي تصيب الكبد. يعتبر شرب الكحول السبب الأكثر شيوعا لأضرار الكبد نظرًا لأن الكحول يحتوي على العديد من السموم التي يجب تنقيتها عن طريق الكبد.
كما أن النظام الغذائي غير الصحي قد يسبّب أضرار في الكبد. حيث أن استهلاك الكثير من الزيوت والأطعمة المقلية أو الأطعمة المعالجة قد يؤثر بشكل سلبي على الكبد. فيجب أن تتضمّن الحمية ما يكفي من الفواكه والخضروات لأن نقصها في الجسم قد يشكّل خطرًا كبيرًا.
يجب أن تلجأ إلى البدائل بدلاً من استخدام الطرق التقليدية، حيث أن الأساليب التقليدية قد تكون ضارة للجسم. فإن انتظار زرع الكبد قد يستغرق عدة سنوات و قد تكون الجراحة مكلفة، كما أن المريض يصبح معتمدًا على الأدوية بشكل تام. بالإضافة إلى أنه بعد الجراحة يلتئم الجرح بشكل بطيء جدًا. يجب أن تعرف أن العلاجات الطبيعية تقدم لك أقصى الفوائد دون الإصابة بالآثار الجانبية.
فيمكنك استخدام هذه الطرق التالية لـ تنظيف الكبد بفعالية وبكل سهولة:
1- العصير الطازج
العصير الطازج هو ما يحتاجه الجسم من أجل التخلص من السموم. قم بشراء عصارة فواكه للحصول على أفضل العصائر حيث أن ذلك بإمكانه أن يحافظ على الصحة بشكل كبير. يمكنك تجربة وصفات مختلفة و شرب الكثير من العصائر الطازجة كل يوم.
2- زيت الأوريجانو
إن زيت الأوريجانو قد يساعدك على التخلص من التهابات الجسم التي تظهر نتيجة عجز أداء الكبد.
3- المياه النظيفة
إن استهلاك ما يكفي من المياه يعتبر أمر مهم جدًا في عملية تنظيف الكبد . حيث أنه خلال اليوم يجب أن تشرب على الأقل 4 لتر من الماء.
4- عصير التوت البري
عصير التوت البري مهم للغاية من أجل الحفاظ على صحة كل عضو في الجسم، فهو قد يساعد في عملية تنظيف الكبد من السموم. من المهم أن تشرب عصير التوت البري الطبيعي مع أي نوع من المحليات المضافة ( من الأفضل أن تستخدم العسل ).
5- المكملات العشبية
يمكنك العثور في السوق على مختلف المكملات العشبية التي تقوم بتنظيف الكبد. ومن المهم أن تختار الغذاء الصحي الذي يناسبك.
