سوالفنا سوالف وأخبار فنية وإجتماعية ، كل مايخص المرأة والجمال
تشقق القدمين من اكثر الاشياء التي تضايق النساء و تعمل دائما علي علاجهم بسبب المنظر السئ الذي من الممكن ان تكون عليه و الذي يثير الانتباه و الاحراج أيضا بل وأحيانا الالم، ويواجه الأشخاص من الجنسين هذه المشكلة ولكن أثبتت الدراسات أن نسبة الذين يعانون من تشقق الكعبين من النساء تساوي تقريبا ضعف النسبة من الرجال.
وقد نلاحظ في الصيدليات و المتاجر أدوية و عقاقير و مستحضرات متنوعة و مختلفة تعالج تشقق الكعبين لكن هل فكرت من قبل في الأسباب التي تؤدي الي تشقق الكعبين. يجب علينا أن نتعرف على أسباب هذه المشكلة و طرق علاجها بشكل صحي و سليم دون الم او اصابة او اي نوع من الالتهابات .
ما هي اسباب تشقق الكعبين :
- الجفاف وقلة الرطوبة هما السببين الرئيسين في وجود خلايا جلدية ميتة وتشقق في الكعبين.
- الأرهاق والوقوف لفترات طويلة، يعتبر هذا العامل من العوامل الرئيسية المسببة لتشقق الكعبين حيث أن الوقوف لفترات طويلة على أرض صلبة يؤدي الي ذلك.
- إرتداء الصنادل و الشباشب و الأحذية المفتوحة من الخلف و ذلك لأن عدم وجود ما يدعم كعب القدم من الخلف يجعل الجلد يتمدد و يخرج من الصندل او الحذاء و بالتالي تحدث به الكثير من التشققات.
- الوزن الزائد من العوامل المسببة لتشقق الكعبين أيضا.
- غياب بعض المعادن و الفيتامينات الهامة من الوجبات و هذه المعادن هي: الزنك، فيتامين هـ و عنصر اوميجا3.
- الاستحمام بمياه شديدة السخونة يسبب الجفاف و يسبب تشقق الكعبين .
- ارتداء حذاء بقياس غير مناسب سواء كان واسع او ضيق، لأن ذلك يجعل القدم في حالة ارهاق ويسبب جفاف الجلد.
- ارتداء الجوارب الضيقة.
- او ارتداء الجوارب لفترات طويلة من اليوم، يتسبب في عدم وصول الدم الي الاطراف بشكل سليم مما يسبب جفاف الجلد.
و ها هي طرق العلاج للكعبين والقدمين بشكل صحي وسليم :
- عمل جلسة للعناية بالقدمين على يد شخص محترف او تنفيذها في المنزل عن طريق وضع قدميك في وعاء به ماء .
- بعد ذلك ابدأ في ازالة الجلد الميت من الكعبين باستخدام مبرد الجلد او الحجر الخفاف.
- ضع بعض الكريم المرطب او الفازلين علي منطقة الكعب ودلكه بحركات دائرية.
- ضع القليل من زيت الزيتون و زيت اللوز و زيت جوز الهند في زجاجة صغيرة و اخلطهم جيدا، ادهن منطقة الكعبين بكمية من الخلطة السابقة ودلكها قليلا.
- ثم ارتدي جوارب قطنية واسعة قليلا ونام بها حتي الصباح.
- يمكن تكرار الخطوة السابقة باستخدام الفازلين او اي كريم شحمي سميك مثل كريمات الزنك.
- كرر الخطوة السابقة من ثلاثة أيام الي اسبوع، وستتخلص تماما من تشققات الكعبين.
