الهالات السوداء مشكلة تؤرق المرأة في جميع مراحل عمرها, كيف تتخلصين منها؟

كثيراً ما تظهر الهالات السوداء تحت أعيننا من قلة النوم. كما يمكن أن تكون نتيجة لسوء التغذية، أو التدخين، فضلا عن إحتمالية كونها وراثية.

إذا كنتِ ترغبين في التخلص من الهالات السوداء والإنتفاخ تحت العينين بشكل كلي، فأنتِ بحاجة إلى اتباع نمط حياة سليم ونظام غذائي صحي على المدى الطويل. ولكن إذا كنتِ تريدين إخفائهم بشكل سريع ومؤقت، فيمكنك تجربة هذه الحلول السريعة.

الحلول الآتية كلها طبيعية ولا تأخذ الكثير من الوقت. وإذا طبقتيها يومياً، قد يختفي الإنتفاخ تماما وستبدين كنجمات السينما في وقت قصير.

إذا لم تختفي الهالات السوداء فقد يكون ذلك نتيجة لاحتباس الماء، نقص الحديد، بطء الأيض، أو حتى أمراض الكلى. يمكن أن يكون ذلك أيضاً رد فعل تحسسي تجاه إي شيء.

فيما يلي بعض العلاجات الطبيعية للتخلص من الهالات السوداء :

شرائح البطاطس:

تساعد على تقليل الإنتفاخ وتخفيف الهالات السوادء تحت العين. حيث تحتوي على نسبة عالية من الإنزيمات التي تعمل كمضاد للالتهابات.

قومي بوضع البطاطس في الثلاجة لبضع ساعات. ثم تغسل وتقطع إلى شرائح.

ضعِ الشرائح على عينيك لمدة 10 دقائق.

بعد إزالتها اغسلي عينيكِ ببعض الماء البارد.

شرائح الخيار:

ربما قد سمعتِ عن هذا من والدتك أو جدتك. إنها طريقة فعَّالة جدا، لأن الخيار يتكون معظمه من الماء مما يجعل الأوعية الدموية تنقبض وبالتالي تقليل الانتفاخ.

بعد وضع الخيار في الثلاجة قطعيه شرائح، ليست سميكة جدا ولا رقيقة جدا.

ضعيها على عينيكِ لمدة عشر دقائق.

بعد إزالتها قومي بشطف عينيكِ بلطف.

مكعبات ثلج:

إذا اتبعتِ هذه الوصفة فعليكِ وضعها فقط لفترة قصيرة من الزمن، ويجب تجنبها تماماً إذا كنت تعاني من إلتهاب الجيوب الأنفية.

قومي بلف مكعبين من الثلج في قطعتين من القماش الخفيف وضعيهم بلطف على عينيكِ.

إفركيهم بلطف حول عينيك.

استمري لبضع دقائق أو على قدر تحملك.

وستري الإنتفاخ والسواد يختفيان.

أكياس الشاي:

لقد استُخدمت أكياس الشاي لعدة قرون لتخفيف الضغط على أعين. بعد نقع أكياس الشاي في الماء الدافئ ضعيها في الثلاجة لمدة عشرين دقيقة. ثم ضعيها على عينيك لمدة عشر دقائق واشطفيها بالماء البارد.

يمكن استخدام البابونج حيث أنه مفيد لمثل هذه الحالات بشكل خاص ولكن يمكنك استخدام أي نوع من الأعشاب.

الحليب:

كل ماعليكِ فعله هو وضع بعض القطن في الحليب البارد. ثم ضعي كرات القطن على عينيك. قومي بذلك لمدة عشرين دقيقة وستشعر عينيكِ بالإنتعاش، وستكون بلا انتفاخ أو هالات سوداء.

زيت اللوز:

قومي بالتدليك بلطف تحت عينيك في الصباح والمساء. ستلاحظين تحسُن بشرتك، واختفاء الإنتفاخ و الهالات السوداء.

كل هذه الطرق يمكن أن تستخدم في أي وقت وكما تريد، ولكن تذكر، إذا استمر ظهور تلك الهالات تحت عينك قد تحتاج إلى تغيير بعض جوانب نمط حياتك مثل: الحصول على مزيد من النوم، تناول الأكل الصحي أو – إذا كنت تشك في وجود مشكلة طبية – فعليك التوجه إلى الطبيب.

نصائح عامة لصحة عينيكِ:

عليكِ تقليل الوقت الذي تقضيه أمام شاشة الكمبيوتر أو التلفزيون. قد تحتاجين إلى استشارة طبيب العيون في حال أنك تجهدين عينيكِ، أو ترتدين نظارات خاطئة.

عليكِ شرب الماء قدر المستطاع، تناول الطعام بشكل جيد، مما يشمل الكثير من الخضر ذات الأوراق الخضراء الداكنة، وكذلك اللحوم الخالية من الدهون، الدجاج والسمك، والإبتعاد عن السكر. بل أيضا الإمتناع عن الكربوهيدرات وأي أطعمة مصنعة. جربي تناول الطعام الصحي والعضوي، مثل العسل الخام. كما يمكنِك بدأ يومك بشرب الماء بالليمون.