أعشاب لعلاج غازات القولون وأسباب تجنبها للوقاية منها

غازات القولون مشكلة شائعة لدى الكثير من الرجال والنساء وبشعوب العالم أجمع، بالأخص أصحاب المعدة الحساسة يعانون سريعًا من الانتفاخات التي يصاحبها الغازات، سبب تلك الغازات بعض العادات غير السليمة وبعض الأطعمة والمشروبات التي لا تتحملها المعدة ولا تقوم بهضمها بشكل سريع مما يشكل مشاكل الانتفاخ والغازات، وخلال مقالنا سنقدم لك عزيزنا القارئ أعشاب من الطبيعة متوفرة بكل منزل بدورها تقضي على الانتفاخات والغازات.

أسباب تسبب غازات القولون أحرص على تفاديها لقولون سليم

قبل الحديث عن الأعشاب التي بدورها تعالج الغازات بالقولون إليك قارئنا العزيز بعض المسببات الشائعة التي تسبب الانتفاخ والغازات التي يعاني منها القولون والتي تتمثل في:

• تناول الطعام بشكل سريع دون تمهل.

• تناول المشروبات بشكل سريع دون إعطاء المعدة فرصة لاستقبال ما تقوم بتناوله.

• بالطبع التدخين من أكثر المسببات لغازات القولون.

• المشروبات الغازية على اختلاف أنواعها وتناولها بكثرة.

• الحلوى الصلبة تلك التي يتم مصها لها دور في تكوين غازات القولون.

• ابتلاع الهواء.

أطعمة تسهم في تكوين غازات وانتفاخات القولون

هناك بعض الأطعمة التي لها دور في تسبب الغازات بالقولون والتي تتمثل في:

• القرنبيط.

• الخرشوف.

• الفجل.

• الملفوف.

• البيض.

• الكمثرى.

• المشمش.

• السكر.

• البقوليات.

• الفول.

• الخوخ.

• الحليب.

• القمح.

• كافة الأطعمة المقلية.

أعشاب منزلية لعلاج غازات وانتفاخات القولون

كلما عانيت من مشاكل الغازات والانتفاخات بالقولون عليك بالأعشاب التالي ذكرها، وحتى الاستدامة عليا ستريح معدتك بشكل كامل والتي تتمثل في:

• النعناع.

• الكراوية.

• الشمر.

• القرنفل.

• القرفة.

• الزنجبيل ومن الممكن صنع خليط من الزنجبيل والقرفة سويًا.

• العسل.

• الكمون ومن الممكن صنع خليط من الكمون والكراوية سويًا.

• البابونج.

• البردقوش.

• اليانسون.

استخدام الكمون للتخلص من الغازات في القولون

الكمون من أكثر الأعشاب التي تُستخدم لعلاج غازات القولون والتي تأتي بنتائج أكيدة وسريعة ومع المداومة أؤكد لك وعن تجربة راحة تامة من مشاكل القولون حيث:

• يتم إضافة ملعقة كبيرة من الكمون الحصى “حبوب الكمون دون طحن” إلى كوب من الماء المغلي.

• يتم تغطيته دقائق ومن ثم تصفيته.

• من الممكن أن نقوم بغلي الحبوب في بعض المياه على النار.

• على أن يكون الاستخدام قبل كل وجبة طعام بنصف ساعة، أي تناوله ثلاث مرات باليوم.

الحلبة ودورها في التخلص من الغازات وانتفاخات القولون

الحلبة مريحة للغاية للمعدة بشكل عام، حتى إنها الحل السريع للسيدات خلال فترة الطمث الشهري فهي تقوم بتنظيف سريع وكامل للمعدة، ولإراحة القولون من الغازات المستمرة التي يعاني منها عليك بالحلبة حيث:

• يتم غلي ملعقة كبيرة من حبوب الحلبة في مقدار مناسب من المياه.

• يتم تصفيتها بعد الغليان وإضافة العسل الأبيض لها أفضل من السكر.

• على أن يتم تناولها مرتين خلال اليوم بعد الفطور والعشاء.

كيفية علاج القولون وغازاته بإكليل الجبل

إكليل الجبل يستخدم في علاج مشاكل القولون بشكل عام، ينصح بها الكثيرون من خبراء الطب البديل حيث يتم الاستخدام كالآتي:

• نقوم بنقع ملعقة كبيرة من إكليل الجبل في كوب من الماء المغلي.

• يتم تركه مُغطى مدة لا تقل عن خمس دقائق.

• يتم تناوله مرتين يوميًا بعد وجبة الفطور ووجبة العشاء.

في بعض الحالات لا تُجدي الأعشاب نفعًا بشكل كبير بالأخص لمن يعاني من القولون العصبي، ولهذا إذا انتظمت فترة على بعض من الأعشاب السابق ذكرها لعلاج غازات القولون عليك بزيارة الطبيب المختص لعمل الفحوصات الطبية اللازمة، مع الحرص على الابتعاد عن التدخين والأطعمة الثقيلة السابق ذكرها والتي يعجز أمامها القولون ولا يتحملها، إلى جانب التروي في تناول الطعام كما أوصانا رسول الله صلى الله عليه وسلم.