سوالفنا سوالف وأخبار فنية وإجتماعية ، كل مايخص المرأة والجمال
آلام الركبة من الاعراض التي يعاني منها الكثير من الناس باشكال واعمار مختلفة، الآلام تظهر عند ثني الركبة او عند المشي و الركض او حركات مختلفة و يسبب ذلك الام فظيع و عدم القدرة علي المشي او المشي البطئ نوعا ما، و يرجع ذلك لعدة اسباب يمكن أن تؤثر إصابات الركبة علي الأوتار و الأربطة و الأكياس المملوئة بسائل زلالي و التي تحيط بمفصل الركبة الخاص بك و كذلك العظام و الغضاريف و الأربطة و التي تؤدي في النهاية لحدوث آلام الركبة .
ونجد ان هناك مجموعة من آلام الركبة المعتاد ظهورها و شعور الاخرين بها :
- إصابة الرباط الصليبي الأمامي :وهو حدوث تمزق في الأربطة و يعد أحد الأربطة الأربعة التي تربط عظام الساق. و هذه الإصابة أكثر شيوعاً بين أولئك الذين يلعبون كرة السلة أو كرة القدم أو غيرها من الألعاب التي تتطلب تغيير مفأجي في الإتجاهات .
- تمزق الغضروف المفصلي : ويعمل الغضروف علي إمتصاص الصدمات بين عظام
الساق و عظام الفخذين . و عند حدوث التواء مفأجي في ركبتك يمكن إرتداء الغضروف المفصلي الجاهز . - إلتهاب الكيس الزلالي في الركبة :بعض الإصابات يمكن أن تؤدي إلي إلتهاب كيسي و الذي يحتوي علي سائل زلالي ينمو خارج مفصل الركبة .
- إلتهاب الوتر الرضفي ( يوجد بعظمة رأس الركبة ) :يحدث إلتهاب الأوتار و تهيج في الأنسجة الليفية السميكة التي تربط العضلات بالعظام . ويحدث عند العدائين و المتزلجين و راكبي الدرجات والذين يشاركوا في الأنشطة الرياضية ، و يزاد إلتهاب الوتر مع القفز . و هو يعمل علي ربط عضلات الفخذ بعظام الساق.
و من المشاكل التي تؤدي الي ذلك هي :
هذه هي بعض أمثلة من المشاكل العامة التي يمكن أن تتسب في آلام الركبة و تشمل :
- عدم ثبات الوزن :في بعض الأحيان يمكن أن يحدث ضمور أو كسر في العظام أو الغضروف بسبب عدم ثبات وزن الجسم . ويمسي بإنزلاق الغضروف وله تأثير مثل إنكسار القلم الرصاص نتيجة وقوعه بين مفصلي الباب .
- أعراض إلتهاب الرباط الحرقفي :وهذا الرباط يمتد من خارج عظام الحوض إلي خارج الساق و يحتك بالجزء الخارجي من الفخذ . و أكثر ناس معرضة للإصابة بإلتهاب الرباط الحرقفي العدائين و خصوصاً لو علي مسافات طويلة .
- حدوث خلع في مفصل رأس الركبة :يحدث عندما يحدث إنزلاق في عظام المفصل المتحرك في رأس الركبة و في بعض الأحيان و يحدث تفكك .
- ألالم الفخذ أو الأقدام :إذا كنت تعاني من ألالم في الفخذ أو الأقدام يمكنك تغيير طريقة مشيك لتجنب حدوث ألالم في المفاصل . الضغوط علي مفصل الركبة و في بعض الحالات يؤدي إلي مشاكل في الورك أو ألالم في القدم.
