شرب الماء على معدة فارغة سيساعد الأمعاء على إزالة أي نفايات في الجسم، ويساعد على طرد السموم من الجسم عن طريق التبول، ويزيد الشهية ويمنع الصداع. كما أنها أفضل وسيلة لتطهير القولون. إن شرب 8 أكواب من الماء يوميا يعمل على زيادة معدل الأيض بنسبة 24٪ على الأقل. كما أنه …
أكمل القراءة »
شرب الليمون مع الماء هو أسلوب جديد يتم اتباعه خلال أي نظام غذائي لإزالة السموم أو كجزء من طرق فقدان الوزن. الليمون مع الماء يحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم مثل فيتامين C والبوتاسيوم والألياف. ومع ذلك، قد يسبب شرب الكثير من الليمون مع الماء أيضا آثار جانبية . …
أكمل القراءة »
عند الحديث عن روتين الصباح اليومي دعني أسألك هل تستيقظ وتقفز من على سريرك، وترتدي بعض الملابس سريعاً، وتتناول وجبة الإفطار وأنت في طريقك للخروج من الباب؟ معظمنا قد يفعل ذلك، ونتمنى أن نُغير هذا الروتين. لحسن الحظ، البدء في تطبيق طقوس مُفيدة في الصباح هي مجرد مسألة ممارسة وعادة، …
أكمل القراءة »
في حين أنه قد يكون من المستحيل التخلص تماما من التجاعيد – وخاصة تلك العميقة – ولكن بالتأكيد تستطيعين التقليل من مظهرها و حماية بشرتك منها. من خلال الإنتظام على نمط حياة صحي واستخدام علاج للتجاعيد فعال، يُمكنَكِ أن تُقللي كثيرا من مظهر وتكوين تجاعيد الوجه العميقة. ماهو أفضل علاج …
أكمل القراءة »
سوالفنا سوالف وأخبار فنية وإجتماعية ، كل مايخص المرأة والجمال