الأحد , 17 نوفمبر 2024

أرشيف الوسم : فطور

روتين الصباح : 6 أشياء يجب أن تفعلها كل يوم قبل التاسعة صباحاً

عند الحديث عن روتين الصباح اليومي دعني أسألك هل تستيقظ وتقفز من على سريرك، وترتدي بعض الملابس سريعاً، وتتناول وجبة الإفطار وأنت في طريقك للخروج من الباب؟ معظمنا قد يفعل ذلك، ونتمنى أن نُغير هذا الروتين. لحسن الحظ، البدء في تطبيق طقوس مُفيدة في الصباح هي مجرد مسألة ممارسة وعادة، …

أكمل القراءة »