أرشيف الوسم : تأمل

هل تشعر أنه من الصعب جدا في معظم الأحيان أن تغفو ليلا؟ هل تعلم كيف تدرب عقلك لتغفو في 60 ثانية ؟ عليك أن تجرب تقنية التنفس 4-7-8 التي يمكنها مساعدتك على النوم بسرعة فقط في 60 ثانية! يبدو أمراً رائعاَ، أليس كذلك؟ وقد تم ابتكار هذه الطريقة من خلال …

الرقص التعبيري ليس فقط نوع من أنواع الرقص، بل هو فن للتعبير عن الذات والروح، فلكل منا طريقة تعبير يتواصل من خلالها مع الآخرين. فالرقص واحدة من هذه الطرق، والتعبيري على الأخص ولكن يجب معرفة ما هذا النوع، وعلى أي الخصائص يعتمد… يعتمد الرقص التعبيري على فن الكريوغرافيا، والذي هو …

تتحرك الحياة بسرعة فائقة، وقد يبدو من المستحيل مواكبة المئات من المهام التي تجدها في طريقك كل يوم و تغيير حياتك ، وخصوصاً في مكان عملك. في الواقع، أكثر من ثلثي الموظفين أقروا تعرضهم للضغط في العمل, و 84٪ يعتقدون أن هذا الضغط لن يقل بمرور الوقت، إنه يزداد. لذلك …

أصبح الأن الكثير من الشباب يريد أن يبدأ عمله الخاص، وأن يكون له مشروع يقوده هو، وأن يكون مبتكر وصانع ومبادر في عمله. ولكن هل تساءلت يوماً كيف تبدأ مشروعك الخاص ؟ الكثير من الناس الآن في هذا الزمن يرغبون في بدء مشاريعهم الخاصة، إما رغبة منهم في تحقيق ذاتهم، …