أرشيف الوسم : الضيق

تجد ان لديك الكثير من العمل طوال اليوم تشعر بالضغط و الضيق وكأنك في طاحونة لا تنجز شئ ولا تتمكن من زيادة الانتاجية وكلما انجزت شئ زادت الاعمال فتتمني ان يكون اليوم 30 ساعة بدلا من 24 ساعة. ونجد انك تشعر بضغط العمل للاسباب التالية: زيادة اعباء العمل و وجود ضغط …

الإكتئاب من الأمراض الشائعة في مجتمعتنا والمنتشرة بشكل كبير، فهو مرض نفسي يؤثر بشكل كبير علي النفس و الجسد الإكتئاب هو مرض منتشر، خطير، معقد وحسب الاحصائيات يصيب أكثر من 121 مليون شخص حول العالم . ويصاب به 15%-25% من النساء و10%-15% من الرجال. من حيث النظرة الجديدة والمعاصرة تظهر أعراض …