أرشيف الوسم : الإرهاق

جميعنا لدينا لفة من رقائق الألومنيوم في مكان ما في أدراج المطبخ أو الخزانة، لكننا لم نفكر في استخدامها على أجسادنا! بدلا من استخدام رقائق الألومنيوم في الطبخ فقط، جرب استخدامه لأي من هذه الإستخدامات الصحية الرائعة. من التخلص من نزلات البرد، للتخلص من الأرق، و هذه الطرق السحرية مثالية …

في حين أنك قد تكون على علم بالأعراض الرئيسية الناتجة عن التوتر والإجهاد ، فهناك بعض منها مفاجئة قد لا تلاحظها حتى فوات الاوان. نحن نعلم جميعا أننا عندما نشعر بالإرهاق بسبب التوتر والإجهاد في العمل، إذن نحن نواجه مشكلة كبيرة صعب السيطرة عليها. ما لا يدركه معظمنا، هو مدى …

وجود ما يكفي من البوتاسيوم في نظامك الغذائي أمر ضروري للحفاظ على نظام غذائي صحي ولكن كيف يمكنك أن تعرف انك تحصل على ما يكفي منه و أين تحصل عليه؟ ما هي أهمية البوتاسيوم ؟ هو معدن مهم للحياة. فهو يحفز الأعصاب والعضلات داخل جسمك, كما أنه يساعد في بناء البروتينات …

بالطبع تريد أن تتخلص من توتر الأعصاب والضغط الذي تتعرض إليه أثناء العمل، والتواجد وسط الناس، والزحام. بالطبع تشعر بالإرهاق، والتعب، والملل، وبالتأكيد ترغب في أن تكون صافياً، وأن تشحن ما بداخلك من جديد وأن تزيل كل هذه الأعباء لتبدأ من جديد. عليك ألا تستسلم لذلك كن على علم أننا …