أرشيف الوسم : Treadmill

من الممكن جدا أن تكون ال Treadmill  أداة مفيدة جدا لو تم استخدامها بشكل صحيح. لذلك حتى تحصل على تجربة رياضية أفضل ونتيجة رائعة إليك 7 طرق لتحقيق أقصى إستفادة من  الـ ” Treadmill ” كيف تستخدم الـ Treadmill بطريقة صحيحة التخطيط لا يمكنك البدء بالتمارين دون تخطيط مُسبق. إذا …

أكمل القراءة »