أرشيف الوسم : النساء

النساء تحتاج الي ساعات نوم اكثر من الرجل يقول مركز أبحاث النوم بجامعة لوفبرو إن “نوم النساء لساعات محدودة يومياً يرتبط بارتفاع مستويات الضيق النفسي والشعور بالعدائية والغضب والإحباط”.وأضاف ان على النقيض فإن هذه المشاعر غير مرتبطة بنفس الدرجة بساعات نوم الرجال. وأوضح مدير مركز أبحاث النوم أن مخ المرأة …

الأطعمة الصحية يمكن أن تقي من أمراض خطيرة مثل السكري والسرطان وأمراض القلب. وأيضاً تحصين نظام مناعتِك ؛ حماية جلدِك؛ وتساعدِك على فقدان الوزن أو الحفاظ على رشاقتِك. لذلك سنقدم أكثر الأطعمة الصحية للنساء . فإذا كنتِي تأكلين بالفعل من هذه الأطعمة الصحية ، فهذا أمر جيد لصحتك! وإذا كنتِ …