أرشيف الوسم : العمل

سنقول لك كيف تستمتع بوقت العمل لإنك عندما تكون في العمل وتكون لديك أشياء هامة تقوم بها، فأنت بالتأكيد تريد أن تكون قادراً على التركيز كليا على المهام التي بين يديك حتى تتمكن من تنفيذها والقيام بها بكفاءة وفعالية،دون التعرض لبعض المواقف التي تعمل على تشتيتك. عندما تكون في تلك الفترة …

إيجاد التوازن بين الحياة الشخصية والحياة المهنية يمكن أن يكون أمر مرهق. ومع المطالبات الكبيرة للحياة المهنية، أصبحت الحياة الشخصية أكثر وأكثر صعوبة في التنظيم بسبب ساعات العمل الطويلة والحاجة للنوم بشكل إضافي. لذلك سنقدم لك نصائح لتحقيق التوازن بين الحياة والعمل والنوم. في ساعات اليوم المعتاد، فإن التوازن الأمثل …

وضعية جسدك أثناء العمل مهمة أكثر مما قد يتصور البعض. في الواقع، هناك أدلة على الجلوس بشكل مستقيم أو مترهل يؤثر على إنتاجيتك في العمل. وهذا يعني، أنه اعتمادا على كيفية جلوسك ووضع جسدك ستجد اختلافات كبيرة في الطريقة التي يعمل بها جسمك، والتي يمكن أن يكون لها آثار كبيرة …

تجد ان لديك الكثير من العمل طوال اليوم تشعر بالضغط و الضيق وكأنك في طاحونة لا تنجز شئ ولا تتمكن من زيادة الانتاجية وكلما انجزت شئ زادت الاعمال فتتمني ان يكون اليوم 30 ساعة بدلا من 24 ساعة. ونجد انك تشعر بضغط العمل للاسباب التالية: زيادة اعباء العمل و وجود ضغط …

كل شخص يرغب في الحصول على المزيد! أن تجعل هدفك الوصول إلى النجوم ليس معناه أن تشتت إنتباهك في أشياء غير مفيدة قد تستغل الكثير من وقتك دون فائدة وتقلل من نسبة الإنتاج في العمل. بدلاً من تركيز إنتباهك علي بعض الأشياء الأخرى عديمة الفائدة، لماذا لا تحدد الأشياء المهمة وتحاول …