أرشيف الوسم : الصحة/ الصحة النفسية

إن ذرف الدموع يتم التفكير به على إنه علامة ضعف في الرجال والنساء على حد سواء. ولكن ما لا يعرفه الكثيرون أن فوائد البكاء كثيرة جداً، حيث أنه جيد للعقل والجسم والروح. لذلك إذا كنت تريد البكاء افعل ذلك، لأن حبس الدموع والضغط على النفس سوف يضرك بشكل كبير. دعونا …

من المعروف أن الشخص المغرور يتصف بالنرجسية وحب الذات، ولكن ليس كل من يحب نفسه يتعامل مع غيره بغرور، فإن حب الذات صفة مهمة يجب على الناس امتلاكها لتحقيق النجاح وتعزيز الثقة بالنفس. لذلك هل تعرف كيف تحب نفسك ؟ فيما يلي نعرض لك بعض الطرق التي ستعلمك كيف تحب نفسك …

من الضروري معرفة أن هناك فرق رئيسي بين أن تكون وحدك وبين الشعور بالوحدة . حيث أن البقاء وحدك هو حالة من الوجود تنفرد فيها بنفسك دون الآخرين من حولك وفي بعض الأحيان يمكن أن يكون ذلك ظاهرة صحية، فكل شخص يحتاج بعض الوقت بعيدًا عن الآخرين من أجل تحقيق …

إذا كنت تعاني في التفكير المفرط فقد تجد نفسك تفكر في كل السيناريوهات المحتملة والأحداث التي قد تقع مستقبلأً. فيما يلي نذكر لك علامات تدل على إنك شخص تفكر بشكل زائد عن الحد. وعلامات التفكير المفرط الضار 1- تحاول أن تجد معنى لكل شيء إذا كنت تميل إلى إيجاد معنى …