أرشيف الوسم : الافوكادو

وجود ما يكفي من البوتاسيوم في نظامك الغذائي أمر ضروري للحفاظ على نظام غذائي صحي ولكن كيف يمكنك أن تعرف انك تحصل على ما يكفي منه و أين تحصل عليه؟ ما هي أهمية البوتاسيوم ؟ هو معدن مهم للحياة. فهو يحفز الأعصاب والعضلات داخل جسمك, كما أنه يساعد في بناء البروتينات …

الالتهاب هو رد فعل الجهاز المناعي للتهيج أو إصابة أو عدوى. إنها استجابة طبيعية (وفي الواقع تعتبر أمر جيد)، وهي جزء طبيعي من الشفاء. ولكن من الممكن أن الالتهاب المزمن قد يكون له تأثير سلبي على جسمك وصحتك. فهل تعلم أن هناك بعض الأطعمة المضادة للالتهابات التي يجب عليك تناولها؟ …

فاكهة جديدة ظهرت مؤخرا في الاسواق واثارت الدهشة بشكل كبير وهي السابوت و هي تحمل نكهة الشكولاته وتسمي”   “Black Sapote انتشرت ببعض الأسواق، حيث تتميز بقلبها الطري وكأنها كريمة شوكولاتة مطبوخة. فاكهة جديدة.. تعرف عليها! واسم الفاكهة السابوت “Black Sapote” وهي تنحدر من دول أمريكا الوسطى.تتميز بلونها من الخارج أخضر ومن …

نقدم لك اليوم وصفات لسلطات شهية، صحية، مغذية ولذيذة، مختلفة عن الطرق التقليدية المملة. ونحن في غنى الآن عن ذكر فوائد السلطة وعناصرها المفيدة للصحة، كما يمكنك تحضير السلطة المكسيكية الشهية، سلطة الخيار والطماطم والأفوكادو اللذيذة، وسلطة الخيار بالخل. وصفات لسلطات شهية سلطة الذرة و الفاصوليا 1 علبة حبات الذرة. 1 علبة …