أرشيف الوسم : الأكل_الصحي

نحن نحصل على سكر المصنع ليس فقط من مصادر واضحة مثل الكعك والحلوى، والمشروبات الغازية، ولكنه يأتي أيضا من منتجات صحية معبأة مثل منتجات تزيين السلطة، صلصة المعكرونة، والزبادي، (السكر المصنع هو السكر الأبيض المُعبأ الذي نضعه على الطعام والحلويات, وليس السكريات الطبيعية الموجودة في الفاكهة، الخضار، والحليب العادي.) إذا …

فقدان الوزن الزائد لا يدور حول الإلتزام بعادة صحية واحدة عن سواها, ولكن الرحلة إلى فقدان الوزن الزائد تحتوي على الكثير من القرارات الحياتية التي تجريها كل يوم وفي أي وقت من الأوقات. ويجب أن تعلم أن كل ساعة هي فرصة لفعل شيء ما يمكنه أن يقربك إلى هدفك! لذلك …