الخميس , 21 نوفمبر 2024

أرشيف الوسم : الأصدقاء

إدمان الانترنت يمكن التخلص منه!! كيف ذلك وماهي طرق العلاج!

الإدمان هو تكرار فعل شئ باستمرار و اخذ وقت فوق اللازم له، و اهمال اشياء اخري مهمة في الحياه كالعائلة و العمل الاصدقاء، ان تستغرق وقت مبالغ فيه في شئ تدمنه ويكون له اثار سلبية كالانترنت، الانترنت عالم ذو فائدة و كبيرة و يجب استخدامه في نطاق الفائدة او الحاجة و ليس الجلوس …

أكمل القراءة »

التوتر من أكبر المشاكل التي تواجهنا يومياً… إليك بعض الخطوات للسيطرة عليه إلى حد كبير

يعتبر التوتر أمر شائع جدا يتغاضى عنه الكثير من الناس. لكن يجب العلم أن عدم التعامل مع التوتر بشكل ملائم سيحوّله بالتالي إلى مشكلة أكثر خطورة. فيما يلي نوضح لك 6 طرق للتعامل مع التوتر مما يسمح لك أن تعيش حياة صحية وسعيدة: 1-التنفس يعتبر أخذ نفس طويل وعميق في المواقف …

أكمل القراءة »