الثلاثاء , 26 نوفمبر 2024

أرشيف الوسم : نشاط_بدني

العمر الطويل والصحة الجيدة هدفنا جميعاً… إليك 4 عادات للذين بلغوا سن الــ100 !

تريد أن  تتمتع بـ العمر الطويل وتعيش إلى سن الـ 70 أو 75 ، لماذا لا تهدف لأكبر من ذلك؟ صدقوا أو لا تصدقوا، أشخاص كثر يصلون إلى سن الـ100. بطبيعة الحال، تلعب الجينات دورا كبيرا في المدة التي ستعيشها. فالأشخاص الذين يصلون إلى سن الـ 100 من المحتمل أن …

أكمل القراءة »