أرشيف الوسم : معجنات

كما تعلمون، وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم. وهي، على الرغم من أن بعض الأطعمة التي نتناولها لوجبة الافطار تبدو صحية، إلا انها في الواقع عكس ذلك ويجب تجنب تناولها على معدة فارغة . إليك قائمة من الأطعمة التي تعتبر جيدة لتناول الإفطار والأطعمة التي لا يجب تناولها على معدة …

وجود البطن أو الكرش كما يعرف البعض من الأمور التي تؤثر علي الشكل وتعطي ثقل للجسم، ولكن كيف يمكن التخلص من الكرش ، الذي يشكل ضيقا للكثير من الناس. إكتشف أسهل طريق التخلص من الكرش السكريات والمحليات المكررة السكريات المكررة تساعد على رفع مستوى الأنسولين في الدم والذي بدوره يشجع …