أرشيف الوسم : طاقة

استبدال القهوة الصباحية بمشروب مياه الليمون الطازج من الامور الصحية بشكل كبير، فهو مغذ و منعش و يعتبر مطهر طبيعي للسموم ويعمل علي تنظيف الجسم . هناك 6 فوائد طبية هائلة لا تعرفها عن مياه الليمون التى من شأنها إصلاح مشاكل صحية فى مناطق مختلفة فى الجسم. تحسين عملية الهضم: لا …

لا يمكن أن نصدق أن مع كل هذه الأبحاث حول الآثار الصحية السلبية للتدخين فأنت لا تزال تدخن، ولكن هذه القائمة من الأشياء التي تحدث عندما تقلع عن التدخين ينبغي أن تكون الإنذار الأخير لك. هذا ما يحدث عندما تقلع عن التدخين: النوم بشكل أفضل النيكوتين يعتبر منشط، لذلك إذا …

جميعنا يقع في الأخطاء، والمشكلة ليست في حجم الخطأ ونوعه ولكن في كيفية التعلم والإستفادة منه. لذلك يجب أن تعرف كيف تتعلم من أخطائك بإن تجلس مع نفسك لتحلل الامر وتستفيد مما وقعت فيه حتي لا تكرره مرة اخرى، و لكن هناك أشخاص لا يتعلمون من أخطاءهم فتجدهم دائمي الخطأ و دائمي …

البيض واحد من أسهل و أرخص الطرق بالنسبة لك للحصول على المزيد من البروتينات. بالإضافة إلى زيادة نسبة البروتين اليومية، البيض أيضا رائع في المحافظة على صحتك، لأنه يحتوي على سبعة جرامات من عناصر بناء العضلات ، كل بيضة بها 85 من السعرات الحرارية. البيض أيضا غني بالأحماض الأمينية والحديد …

من أهم العناصر والمصادر الطبيعية للطاقة التي خلقها الله لاستغلالها لنفعنا ووفقا لاستخدامتنا هي الطاقة الشمسية , إن القلق من تلوث هواء المدن من المطر الحمضي وتسرب النفط والمخاطر النووية وارتفاع حرارة الأرض يحثنا على استخدام  الفحم والنفط والطاقة النووية، وعلى الرغم من أن مصادر الطاقة البديلة ليست خالية من التلوث عموما ، …

إذا كنت ترغب في إضافة بعض الطاقة إلى غرفة مملة أو تهدئة غرفة صارخة، فهذا المقال سوف يساعدك على اختيار اللون الذي يناسبك. إليك معاني الألوان وكيفية إستخدامها في منزلك. معاني الألوان وتأثيرها على صحتك النفسية: البرتقالي: توسيع مدى تفكيرك هذا اللون النابض بالحياة يقلل من الوعي الذاتي ويسمح لك بالتعبير …

هناك بعض الأطعمة التي تزيد الطاقة وذات فائدة عالية أيضا لكن لا تزيد من وزنك. حيث كشفت الدراسات أن الأفراد الذين يعيشون نمط حياة تعتمد على المنتجات الموسمية الطازجة مع نظام غذائى مثالى، هم الأفضل صحيا ولديهم طاقة كبيرة. “الإستماع إلى جسمك يسمح لك بالتعرف على ما هو الأفضل بالنسبة …

الرياضة من الأنشطة الهامة والأساسية في حياة الإنسان. فهي ليست مصدر ترفية فقط ولكنها تؤثر في تكوينه النفسي بشكل كبير، وتخرجه من حالات التوتر والضيق والإضطرابات اليومية. لا تقتصر أهمية الرياضة على الحفاظ على القوام والظهور بالجسم اللائق، ولكنها تدفعك إلى تحسين المزاج، وإزالة التوتر والألم النفسي والجسماني، فيتغير مزاجك وتزيل …

إن السلطة من المأكولات الصحية والمفيدة. طبق السلطة هو الذي يمد الأنسان بالغذاء المفيد والذي يجعله منعما بالصحة فمكوناتها تحتوي علي الفيتامينات والأملاح التي لها وظائف هامة للجسم وتمده بالطاقة والحيوية طوال العمر. فهي أيضا ضرورية لكل أفراد الأسرة للأطفال تمدهم بالطاقة والصحة وتحميهم من الأمراض وللشباب لتقوية الجسم وإعطاء …

أن تبدأ يومك بكوب من عصير الليمون الدافيء أمر من شأنه أن يمدك بالعديد والعديد من الفوائد الصحية. تابع قراءة هذا المقال لمعرفة المزيد عن الفوائد الصحية لشرب عصير الليمون الدافيء أول شيء في الصباح. فوائد شرب عصير الليمون الدافيء في الصباح 1-يساعد على الهضم الماء الدافئ ليس فقط يساعد …