أرشيف الوسم : المرأة/ التغذية والدايت

مشكلة الوزن الزائد تعتبر مشكلة شائعة بين الأمهات في فترة الحمل وبعد الولادة. حيث أن بعض النساء يكتسبن الوزن بعد الولادة بدلاً من التخلص من الدهون الزائدة، مما يسبّب لهن الإحباط وخيبة الأمل وقلة الثقة بالنفس. لذلك فمن الضروري اتباع النصائح التالية من أجل إنقاص الوزن بعد الولادة والحصول على …

أكمل القراءة »