سوالفنا سوالف وأخبار فنية وإجتماعية ، كل مايخص المرأة والجمال
رياضة الجري يمكن أن يكون طريقة لتغيير نمط الحياة، التخلص من الإجهاد، وحارق للسعرات الحرارية. ولكن أيضاً به عيب: فما يقرب من نصف من يمارس رياضة الجري يُصابون ببعض الإصابات. ولكن من الممكن تجنُب أكثر من نصف هذه الإصابات فقط من خلال الاستماع إلى جسمك وإعداده بشكل أفضل. وهذا يعني …
أكمل القراءة »رياضة الجري تسبب عديدة إصابات… ماهي وكيفية تجنُبها!! إقرأ هذا المقال
