الصحة

مأكولات خطرة تسبب الجلطة الدماغية وهي من الأشياء التي نهملها ولا نعتني بها ومن أهمها صحتنا فيجب الأخذ في الإعتبار ان الطعام الذي يدخل جسدنا يؤثر بشكل كبير في صحتنا، وله آثار جانبية كبيرة فيجب أن لا نهملها. قد تغيّر كلّ شيء في حياتنا فأصبح الرّتم فيها سريعاً، وتغيّر أيضاً …

البروكلي  من الخضروات الضرورية والهامة التي تغذي الجسم بشكل كبير ولها دور رئيسي في التغذية الصحية والحماية من الامراض و يعتبر البروكلي واحدا من تلك المأكولات و يحتوي البروكلي علي : يحتوي على الكالسيوم. و على كمية مفيدة من المغنيسيوم. عملية إنتاج الطاقة وبناء العضلات. ويحتوي على ألياف بنسبة جيدة. يحتوي …

التلوث من العوامل التي نعاني منها بشكل متكرر ودائم مما يؤثر على صحتنا كبار وصغار، ومما لا شك فيه جهازك الهضمي من الأكثر حساسية والذي يتأثر بكل ما تأكله فكيف تستطيع تنظيف الجهاز الهضمي وتحافظ عليه وتحميه من التلوث وأيضا باقي أعضاء الجسم، في عام 1933، كتب دكتور (أنتوني باسلر)، …

قد تزيد الكحة عند الأطفال خاصة في فترة الشتاء وتغير الجو مما يسبب تهيج الحساسية لديهم وتكون لها اسباب عدة اما حساسية من الجو، او تهيج ناتج عن إصابة في ميكروب؛ سواء كان فيروسياً أو بكتيرياً أو التهاباً في الجهاز التنفّسي العلوي أو السفلي، أو بلعه لأيّ جسم غريب أو الارتداد …

المشي في وسط السوبر ماركت وتحديد ماتريده بالضبط أمر صعب، اختر بحكمة، قد تعود إلى منزلك وسيارتك بها أسوأ منتجات تشتريها من السوبر ماركت, وقد تنسى ما أنت بالفعل بحاجة له. قد تغادر بمحفظتك فارغة بالإضافة إلى الكثير من السعرات الحرارية. في الواقع، حتى أقل سوبر ماركت في الأسعار بمنطقتك …

الحياة مليئة بالصعوبات والتحديات، تعاني من أجل كسب العيش ومن أجل حياة أفضل، فيجب أن يكون لك عالمك الخاص الذي تلجأ إليه في نهاية كل يوم لتتعلم كيف تعيش حياة هادئة وتستمتع بالتوازن النفسي واليومي، يجب ان يكون هناك هواية وحالة من السكينة قراءة، كتابة، رسم، سماع موسيقى، والكثير من الأشياء …

يعاني الكثير من أفراد المجتمع من السمنة و زيادة الوزن و يرجع ذلك اما للاكل الغير صحي و الماكولات السريعة التي تحتوي علي دهون و تسبب الزيادة الكبيرة في الجسم او الذين يعانون السمنة وفقا لحالة صحية كالهرمونات او وراثة من احد افراد العائلة. ولكن كيف يحقق الفرد الموازنة بين …

هناك الكثير من البحوث حول الأطعمة المختلفة التي يمكنها أن تعزز الأداء الرياضي، تعمل على تسريع الشفاء، وبناء كتلة العضلات. عندما تنفذ هذه النصائح ، فإنك غالبا ما ستشر بالآثار سريعا. وفيما يلي الأطعمة الصحية المهمة أثناء ممارسة التمارين الرياضية، و السبب في أنهم يستحقون التركيز عليهم ، ووسائل صحية …

آلام الركبة من الاعراض التي يعاني منها الكثير من الناس باشكال واعمار مختلفة، الآلام تظهر عند ثني الركبة او عند المشي و الركض او حركات مختلفة و يسبب ذلك الام فظيع و عدم القدرة علي المشي او المشي البطئ نوعا ما، و يرجع ذلك لعدة اسباب يمكن أن تؤثر إصابات …

إذا كنت لم تتناول فاكهة الكيوي من قبل، قد تصبح في طريقك الى محل بقالة بعد قراءة كل الفوائد التي يمكن أن تعزز صحتك. ذلك لأنه يوفر الكثير من الفوائد الصحية.. على سبيل المثال، هل تعلم أن الكيوي هو واحد من أكثر الأطعمة المغذية والغنية بفيتامين C ؟ انها حقيقة. …