الصحة

المسكنات من اخطر الاشياء التي يتناولها الناس دون الرجوع الي طبيب و يمكن ان تكون غير مناسبة له و تؤثر بشكل كبير علي صحته و سلامته في المستقبل . إن تناول المسكنات في شكل يومي لا يؤدي فقط إلى الفشل الكبدي أو الكلوي، بل يمكن أن يقود إلى الإصابة بمضاعفات …

هناك طفل كثير البكاء في أمعائك. يطلق عليه هرمون جريلين، المعروف باسم هرمون “أنا جائع”. عندما تكون معدتك فارغة أو عندما تعتقد أنها كذلك فإنها تفرز هرمون جريلين، والذي يسبب الجوع عن طريق إرسال إشارات إلى العقل، يحثه فيها على البحث عن أي طعام قريب. لذلك عليك أن تعلم جيداً …

غسل اليدين وسيلة مؤكدة النجاح للتخلص من الميكروبات الضارة. ولكن هل هناك طريقة واحدة صحيحة للقيام بذلك؟ نعم, بالطبع يوجد. هيا تعلم غسل اليدين بالطريقة الصحيحة. هذا ما حاول فريق من الباحثين من المملكة المتحدة معرفته في دراسة نشرت مؤخرا. تعلم غسل اليدين بالطريقة الصحيحة قارن الفريق بين اثنين من …

النعناع عشب مفيد يحتوي علي معادن و فيتامينات كما انه ذو رائحة طيبه , تعرف ايضا علي فوائد النعناع الكثيرة فمن المعروف انه مفيد جدا للبشرة والشعر وجسم الانسان وعلاج بعض الامراض كما سنقراء لاحقا عنه و نصيحة حافظ علي وجوده دائما في خزانة مطبخك .يعتبر النعناع من الأعشاب التى …

منتجات الألبان ومشتقتها من اهم عوامل الصحة و الكالسيوم و من المهم تناولها بشكل معتدل لما يحتاجه الجسم من فيتامينات و معادن هامة و مفيدة . نحتاج البروتين فى الألبان لكونه عنصر أساسى فى بناء العضلات ونحتاج الكالسيوم لبناء وتقوية العظام ، ولكن توجد مشكلة فى منتجات الألبان وذلك لإحتوائها …

الكورتيزون وزيادة الوزن من اكثر المشاكل التي تقابل الكثير من الناس ويعاني منها في عملية العلاج، فيؤثر بالوزن الزائد علي صحتهم وحالتهم النفسية . الكورتيزون هو هرمون مصنع يشبه هرمون تنتجه الغدة الكظرية في جسم الإنسان هرمون الكورتيزول وتتوفر أدوية الستيرويد في عدة أشكال، منها ما قد يعطى كعلاج موضعي ليؤثر …

الخس من المأكولات التي لها فوائد كبيرة وعظيمة على الصحة والجسم بشكل واضح. كما إنه يحتوي على عناصر غذائية هامة تعمل كمسكنات، مما يجعله فعال في علاج الألم. حيث يتم إستخدام الخس أيضاً في علاج الأرق والقلق والإضطرابات العصبية. اولا: نتعرف علي معني كلمة “خس ” و تعريفها لخس ( …

الملح خطر علي الصحة ويسبب المخاطر لوظائف الجسم، ما يجهله الكثير من الناس أنه من المواد الخطرة وهناك الكثير من الناس تستخدمه بكثرة ودون انتباه. ليس عليك إضافته للطعام ليكون مفرطاً. 75٪ من الملح الذي نأكله موجود في الأطعمة اليومية مثل الخبز وحبوب الإفطار والوجبات الجاهزة. يمكن أن تسبّب بارتفاع …

أخطاء يرتكبها الاباء عند تربية أبناءهم، الآباء لأول مرة دائما ما يقعون في أخطاء في التربية قد تؤثر سلباً على أبناءهم في المستقبل وربما تسبب إلى حالات من الصعب التعامل معها لذلك يجب أن ينتبه كلا من الأب والأم في عملية التربية، ويكونوا مثقفين لحد ما عن وسائل التربية حتي …

التفكير السلبي قبل النوم من اخطر الاشياء وأكثرها ضررا علي الصحة والعقل. فإن الحزن و الضيق خصوصا قبل النوم يؤثر سلبا على وظائف المخ والعقل . هناك العديد من الاسباب التي يمكن أن تؤدي الى الافكار السلبية قبل النوم مثل: التوتر، التفكير الدائم بالمواقف المؤلمة، إستحضار الأفكار ليلا ومن ثم …