المرأة

ربما تعرف مسبقا أنه من أجل انقاص وزنك، فأنت في حاجة إلى حرق سعرات حرارية أكثر من التي تستهلكها. في حين أنه قد يبدو من الصعب حرق السعرات الحرارية ، ولكن هناك الكثير من الطرق البسيطة التي يمكن أن تساعد جسمك في القيام بهذه المهمة. يمكنك حرق المزيد من السعرات …

عندما تسطع أشعة الشمس في السماء فهو الوقت المناسب للإستمتاع على الشاطئ والحدائق العامة مع الأصدقاء والعائلة. وعلى الرغم من كل المرح والمتعة التي قد تحظين بها، فبحلول نهاية اليوم تترك أشعة الشمس في معظم الناس علامات قبيحة وغير جذابة على الجسم تنتج عنها عدم توحيد لون اليد والبشرة ، …

هل تعلمين ما هو شكل جسمك؟ تعرفي على أشكال الجسد لتكتشفي ذلك… فعادة ما ينقسم شكل الجسم عند المرأة إلى أربعة أشكال : الساعة الرملية، الكمثرى، التفاح ,و الشكل العادي المستقيم للجسم -يشبه الموز أو المسطرة إلى حدٍ ما- . أما الرجال فلديهم شكلين فقط على الأغلب: مستطيل أو مخروط. …

إبدأ يومك مع المافن بالتوت اللذيذ والطازج! يجب أن تجعل تناول فطائر المافن بالتوت عادة أساسية في إفطارك، حيث أنها تجعل يومك ذو طابع خاص مُبهج. تناولها مع بعض القهوة والفواكه وحينها ستفهم ما أعنيه. إليك وصفة تصنع بها عشرات من المافن بالتوت لإفطار لذيذ و صحي المكونات: 1 كوب …

الإعتناء بالشعر المجعد قد لا يكون أمراً سهلا، فقد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تجدي المنتجات والأساليب المناسبة التي تحقق لكِ ما تريدين من عناية ومظهر رائع لشعرك ، ولكن صدقيني الأمر يستحق هذا العناء. قد يبدو الأمر مُزعجاً في البداية، ولكن بمجرد أن تُحددي احتياجات شعرك، ستكوني ممُتنة لإن …

أثناء تربية الأطفال نواجه الكثير من الصعوبات والعواقب حتى يصبحوا شخصيات سوية مُفيدة لنفسها وللمجتمع. و لتشجيع أطفالك على القيام بالأمر الصائب والسلوك الصحيح عليك البحث جيداً عن الأسلوب المناسب لذلك. جرب تطبيق هذه النصائح لتشجيع أطفالك على ماتريده منهم من سلوك جيد: 1-الأطفال تُقلدك طفلك يراقبك ويتعلم منك كيف يتصرف …

بالإضافة إلى كونه معروف بإنه مصدراً جيداً لفيتامين C، فإن البرتقال ليس فقط جيداً لصحتك ولكن أيضا يعد من أهم منتجات العناية بالبشرة والشعر الطبيعية. إذن ماهي فوائد البرتقال وقشره للبشرة، والشعر أيضاً ؟ يعمل البرتقال على تناغم نسيج الجلد ولونه. بالإضافة إلى أهمية كلاً مِن فيتامين C وحمض الستريك بالبرتقال …

هل تعتقد أنك الشخص الوحيد في هذا الكون الذي يعاني من حَب الشباب؟ حسنا، أنت لست وحدك. يؤثر حَب الشباب على 45٪ من النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 21-30 ، 26٪ من النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 31-40 ، و 12٪ من النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 41-50 . لماذا …

مما لا شك فيه أن الآباء يريدون الأفضل لأطفالهم، ويريدون تربيتهم بالطريقة السليمة. لذلك من المهم معرفة أن هناك بعض المهارات الحياتية للأطفال يجب على جميع الآباء تعليمها لأطفالهم. حيث أن تلك المهارات سوف تساعد طفلك على التعامل بشكل أفضل في العالم ، كما أنها ستساعده على النمو ليصبح مسئولاً ومحترمًا …

هل تريد أن تعرف كيف يشعر الطفل بالحب ؟ هل تريد أن تتعلم كيف يمكنك توصيل مشاعرك إلى طفلك ليشعر بحبُك له! إقرأ التالي لتكتشف ذلك بـ9 طرق سهلة وبسيطة. كيف يشعر الطفل بالحب ؟ 1- لا تستخدم الهاتف الذكي عندما تصل إلى المنزل بعد العمل أو عند عودة أطفالك من …