المرأة

سن اليأس من اخطر المراحل التي تمر بها المراه واكثرها حساسية بشكل كبير وواضح انها تعاني بالكثير من المراحل الصعبة التي تحتاج الي رعاية و مساعدة بشكل واضح و مهم . فهي خطوة طبيعية يمر بها جسم المرأة قبل الوصول لسن اليأس، الذي يبلغ متوسطه بالمملكة المتحدة 52 عاما، بينما …

بما أن التغذية الرياضية هامة، فيجب أن تكون دائما على اطلاع على الأطعمة التي تساعدك على الوصول للياقة البدنية, ويمكنها أن تعزز الأداء الرياضي، سرعة الشفاء، وبناء كتلة العضلات, و كثيرا من الناس يشعرون بآثار تلك الأطعمة بسرعة. إليك الأطعمة التي تساعدك على الوصول للياقة البدنية بشكل أسرع : عصير …

اللعب هو أكثر من مجرد متعة للرضع والأطفال بشكل عام. إنه الطريقة التي يتعلمون بها، والتي يتعرفون بها على أنفسهم، ويكتشفون بها كيف يعمل العالم، وأين مكانهم منه, لذلك اللعب أمر هام جدا لطفلك و لغيرها من الأسباب سنطلعكم عليها الآن. أهمية اللعب: لماذا اللعب أمر هام جدا لطفلك ؟ …

المشمش من الفواكه ذات الفوائد العظيمة و القيمة الغذائية المهمة فبالاضافة لانها تقدم كفاكهة لذيذة تستخدم ايضا كعصير او تستخرج منها المربي و الشربات و الحلويات ذلك لقيمتها الغذائية و فوائدها . من أهم فوائد المشمش الواضحة والمعروفة هي : من هنا نقدم لك 10 فوائد للمشمش تساعدك على التمتع …

الشعر المعقود والمتشابك لا يبدو فقط سيئاً, بل أيضاً يمكن أن يكون مؤلماً وصعب التمشيط، ويمكن أن يؤدي إلى تدمير شعرك بشكل كبير. هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تتسبب في تشابك الشعر ، بما في ذلك قصات الشعر ومنتجات الشعر الكيميائية بشكل خاص ، ولكن يمكن أيضا أن …

نقدم لك بعض الأفكار العملية التي ستعلمك كيف تشجع طفلك على عادات الأكل الصحية والتأكد من أنه يأكل الأطعمة الصحية بالفعل الآن وفي المستقبل. كيف تشجع طفلك على عادات الأكل الصحية قد تقلق بشأن ما إذا كان طفلك يتناول طعام صحي بما فيه الكفاية أم لا. أو قد تكون قلق …

تشقق القدمين من اكثر الاشياء التي تضايق النساء و تعمل دائما علي علاجهم  بسبب المنظر السئ الذي من الممكن ان تكون عليه و الذي يثير الانتباه  و الاحراج أيضا بل وأحيانا الالم، ويواجه الأشخاص من الجنسين هذه المشكلة ولكن أثبتت الدراسات أن نسبة الذين يعانون من تشقق الكعبين من النساء …

الموز فاكهة ذو فوائد كبيرة للجسم و الصحة لما تحتويه من معادن و فيتامينات للكبار و الأطفال على حد سواء يحبون فاكهة الموز فهي لذيذه و مغذية. قد يؤكل في شكلها  الطبيعي ، وقد يتم تقطيعها كشرائح في سلطة الفواكه أو مهروس وتضاف إلى الكعك و وصفات الخبز. و باختلاف …

الكولاجين من المواد التكوينية في الجسم التي يولد بها الانسان و تعتبر من اهم المواد التي تفيد الجسم و صحته , هو عبارة عن بروتين يتواجد في أنحاء متعددة من الجسم، حيث يتواجد بشكل أساسي في الأنسجة الضامة الليفية (Connective Tissues) الموجودة في الجلد، والعضلات، والعظام، والأسنان، والأظافر، والأربطة، والأوتار، …

الثلج له فوائد كبيرة علي اليشرة، ويعتبر الثلج من أدوات الجمال المعروفة والمهمة بشكل كبير حيث انه ينشط ويجمل الوجه ويجعله مشرق وناعم. وتعتبر مكعبات الثلج من الطرق المعروفة وانه مرطب للبشرة ولكن دعونا نعرف بالتفاصيل اهمية مكعبات الثلج و مفعولها السحري. ومن اهم مميزات مكعبات الثلج الاتي: بعد العمل …