المرأة

المرأة الحامل تحتاج الي عناية خاصة في فترة الحمل، ومن المهم التركيز علي الطعام الذي تتناوله وانواع الطعام التي يجب ان تحرص عليها من اجل صحة افضل لها وللجنين. نصائح تهم المرأة الحامل ويعتبر التدخين وشرب الكحول مضرين جدا، ويمنعان بتاتا اثناء الحمل، لأنه من الممكن ان يسببا تشوهات خلقية …

ما تفعله كل يوم لتحسين صحتك قد يضرها. أكثِر من شرب الماء، وتجنب الأطعمة المصنعة، إنتظم على ممارسة الرياضة يومياً… إذا كنت ترغب في ذلك أم لا، فهذه هي بعض العادات الصحية التي تحتاج إلى ممارستها. وهناك عادات أخرى ليست واضحة جدا. في الواقع، قد يتم تضليلك من قبل صديق، …

التعليم هو اساس تقدم الشعوب ونهضة الامم، واذا انحدر مستوي التعليم انحدر الخلق وانحدر التقدم، فليس التعليم فقط مهم للمجتمع بل هو اساس نشأة الفرد السليمة فالمنظومة التعليمية الصحيحة تخرج اجيال من الشباب المبدعيين المنظمين يعملون من اجل نهضة مجتمعهم وتقدمهم ويمثلون بلادهم في كل مكان . العلم هو منير …

نبات الصبار يعتبر من اكثر النباتات المهمة للبشرة والتي تساعد البشرة في التخلص من مشاكلها والمحافظة عليها، زيت الصبار له العديد من الفوائد مثل تهدئة البشرة وعلاج فعال للتخلص من حب الشباب وبعض مشكلات البشرة الأخرى. فهو مادة مضادة للالتهاب ومضاد للفطريات والجراثيم والبكتيريا والفيروسات أيضا. مما يجعله العلاج الأمثل …

الحلويات من اخطر المأكولات علي الاطفال فهي تسبب الامراض وتؤثر بشكل سلبي علي صحتهم وبالرغم من شعور الأطفال بالسعادة بعد تناول الحلويات ويفضلونها على غيرها من الأطعمة المفيدة، حيث تتكون الحلويات بشكل أساسي من السكر بالإضافة إلى بعض العناصر الأخرى حسب نوع الحلوى مثل المواد الدهنية والمواد الملونة والنكهات الاصطناعية، وتنحصر …

النساء تحتاج الي ساعات نوم اكثر من الرجل يقول مركز أبحاث النوم بجامعة لوفبرو إن “نوم النساء لساعات محدودة يومياً يرتبط بارتفاع مستويات الضيق النفسي والشعور بالعدائية والغضب والإحباط”.وأضاف ان على النقيض فإن هذه المشاعر غير مرتبطة بنفس الدرجة بساعات نوم الرجال. وأوضح مدير مركز أبحاث النوم أن مخ المرأة …

الحكم على الآخرين قد أصبح منتشرا ليس فقط لدرجة تسمح لأي شخص كان بالتعبير عن رأيه الخاص في شخص ما، بل أننا أصبحنا نهتم بتلك الآراء و ننسى رأينا الخاص. وكل ما تفعله تلك الآراء في معظم الأحيان أنها تجعلك تكرهي نفسِك وجسمِك وتنسى أنكِ عندما تحبين ذاتك و تتقبلينها …

الباتيك يعتبر من الفنون المعروفة والتي تشتهر بها اندونيسيا، فهو العنوان الأبرز للمنسوجات الإندونيسية، وهو في الوقت ذاته يعد الجسر الأوسع لعبور الثقافة الإندونيسية إلى شعوب العالم والتعرف عليها وعلي ثقافتها بشكل كبير، فلا يكاد يخلو أي سوق في إندونيسيا من محال لبيع هذه المنسوجات، التي تعد أهم الصناعات التقليدية التي …

الرسم من الفنون الجميلة التي يجب ان تشجع طفلك علي اتقانها وقضاء وقت كبير في ممارستها ولكن ما تعاني منه الامهات هو الرسم علي الجدران في المنزل حيث يتجه الطفل الي الحائط او جدار المنزل ليرسم عليه مما يشوه منظر المنزل في مخيلتها ويسبب لها الضيق. فهناك نوعين من ردود …

ضعف شخصية طفلك وعدم قدرته علي اتخاذ القرارات او المشاركة في الاعمال سواء بالمنزل او بالخارج، يرجع الي خطا ما او تقصير واضح في التربية وان الاباء لم يزرعوا فيه القدرة علي الاعتماد علي الذات او اتخاذ القرارات الخاصة باموره الشخصية. وتعتبر تربية الأطفال مسؤوليّة كبيرة وصعبة، حيث يفقد الآباء …