الصحة

هل تعلم ما هي فوائد شرب الماء بالعسل ؟ عندما تبدأ بشرب هذا الخليط، ستلاحظ زيادة محيط خصرك ولكن لا داعي للقلق. يحدث هذا لأن الرواسب البرازية تنتفخ، تصبح أكثر ليونة وتبدأ عملية خروجها من الجسم. بعدها تبدأ عملية تطهير الخلايا بينما تزداد الأجسام المضادة للفيروسات والجراثيم والفطريات, ويعمل القولون …

ابتداء اليوم بشرب كوب من المياه مع الليمون أصبح من أهم الطقوس اليومية لكثير ممن يبحث عن انقاص الوزن بسرعة. ولكن هناك بعض الأخبار السيئة, حيث يقول خبراء التغذية إن الماء لن يساعدك بشكل سحري على خسارة الوزن. في الواقع، هناك الكثير من المشروبات المساعدة على فقدان الوزن, ولكن ليس …

بالتأكيد كلنا نعلم فوائد التوقف عن تناول السكر, ولكن معظمنا يرى انها مهمة مستحيلة. لذلك سنخبرك الآن كيف تتوقف عن تناول السكر بكل سهولة. إعادة حاسة التذوق لحالتها الطبيعية والقضاء على الرغبة الشديدة في تناول السكريات ليس سهلا، لكنه ممكنا. حاول اللإلتزام بهذه الخطة المكونة من خمس مراحل لتعرف كيف …

نحن نحصل على سكر المصنع ليس فقط من مصادر واضحة مثل الكعك والحلوى، والمشروبات الغازية، ولكنه يأتي أيضا من منتجات صحية معبأة مثل منتجات تزيين السلطة، صلصة المعكرونة، والزبادي، (السكر المصنع هو السكر الأبيض المُعبأ الذي نضعه على الطعام والحلويات, وليس السكريات الطبيعية الموجودة في الفاكهة، الخضار، والحليب العادي.) إذا …

فقدان الوزن الزائد لا يدور حول الإلتزام بعادة صحية واحدة عن سواها, ولكن الرحلة إلى فقدان الوزن الزائد تحتوي على الكثير من القرارات الحياتية التي تجريها كل يوم وفي أي وقت من الأوقات. ويجب أن تعلم أن كل ساعة هي فرصة لفعل شيء ما يمكنه أن يقربك إلى هدفك! لذلك …

اكتشاف جديد ظهر حديثا وهو يعتبر طفرة لمرضي السكري ولكن اولا ما هو السكري والاعراض التي يعاني منها المريض وطرق العلاج المتاحة ؟؟ نجد ان  السكري من النوع الاول السكري لدى الاطفال/ السكري لدى اليافعين هو مرض يقوم الجهاز المناعي خلاله باتلاف خلايا بيتا في البنكرياس، لاسباب غير معروفة ولم …

القولون العصبى كما يعتبره الكثير من الأطباء متلازمة، فهو مشكلة تلازم صاحبها، لذا يجد أغلب الأطباء أن التعامل السليم من قبل المريض وضبط نظامه الغذائى ، و أن يتبع نظام حياة صحى كى يكون أقل عرضه لالتهابه و نوباته المتكررة. و لكن ما هي الاسباب التي تؤدي الي ظهور هذا …

رقائق القمح و الحبوب الكاملة من انواع الفطور التي يستمتع بها الكثير من اصحاب اساليب التغذية الصحية والسليمة لانهم يعرفون فائدة الحبوب السيريال او ما يعرف بالكورن فليكس والشوفان ولكن من المعتاد ان يتجه الافراد للاغذية الصباحية المعتادة  كالفطائر المحلاة أو الكرواسان أو قطع الحلوى، وهي جميعاً غنية بكميات هائلة …

مرض الباركنسون من الامراض التي لا يعرف عنها الكثير، وهو مرض الشلل الرعاشي هو يعتبر مرض عصبي يؤدي إلى مجموعة من الأعراض ابرزها الرعاش وبطء الحركة والتصلب أو ما يعرف بالتخشب الذي ينتج عنه فقدان الاتزان. وتعود تسمية المرض للدكتور “جيمس باركنسون” وهو أول من قام بوصفه. ويتم تشخيص المرض …

من منا لا يريد هرمونات متوازنة وبشرة متوهجة مشرقة؟ إذا أردنا ذلك أم لا، فإن الهرمونات تتحكم في مزاجنا، وعملية الهضم، والطاقة، والرغبة الجنسية، والتمثيل الغذائي، ومظهر بشرتنا. هناك أغذية تساعد على التوازن الهرموني و زيادة عملية الأيض , فإذا كنت لا تأكل الأطعمة التي تحتوي على هذه المواد الغذائية …