الصحة

يعمل زيت القرفة على تعزيز النشاط الذهني حيث تعمل القرفة على إزالة التوتر العصبي وتعالج فقدان الذاكرة. حيث أثبت بحث علمي في جامعة ويلنج جوسيه في الولايات المتحدة أن رائحة القرفة لديها القدرة على زيادة النشاط الذهني، ووجد فريق الباحثين بقيادة الدكتور بي.زولادز أن الأشخاص الذين كانوا يستخدمون القرفة تم …

أكبر عدو للإنسان في الحياة هو عقله، حيث أنه مصدر رئيسي للمشاعر السلبية. وكما قال هنري فورد فإن المشاعر السلبية هي أحد أهم أسباب عدم الثقة بالنفس وعدم الرضا في الحياة. ولحسن الحظ فهذه المشاعر ليست راسخة في عقلك لذلك فيمكنك التخلص منها بسهولة للحصول على حياة أكثر سعادة ونجاح. …

اطلق القدماء علي زيت جنين القمح زيت الحياة لما له من فوائد جمه تجعل الحياة حيوية فهو مصدر جيد لفيتامين “هـ” وأغلب فيتامينات ب وعديد من المعادن النادرة ويكفي إن نعلم أنه من ألف كيلو جرام من القمح نحصل على خمسة كيلو جرام جنين قمح  ومن فوائد زيت جنين القمح :  …

في مختلف دول العالم تفتيح البشرة من أهم ما يشغل كثير من النساء حيث يعملن بجد للوصول إلى بشرة فاتحة وخالية من العيوب. تجد الآن في الأسواق أنواع مختلفة من كريمات تفتيح البشرة والمستحضرات ولكن مثل هذه المنتجات تحتوي على المواد الكيميائية الضارة التي يمكن أن تلحق الضرر ببشرتك. حتى المنتجات غالية …

الطاقة الموجودة في الفحم تأتي من الطاقة التي تم تخزينها في النباتات العملاقة التي كانت موجودة منذ مئات الملايين من قبل سنوات في غابات المستنقعات، حتى قبل الديناصورات! عندما ماتت هذه النباتات العملاقة، شكلت طبقات في الجزء السفلي من المستنقعات. بعدها بدأ المياه والأتتربة في التراكم فوق هذه النباتات الميتة. أين تم العثور عليه؟ إحتياطيات …

الكثير منا يتغاضى عن تناول وجبة الإفطار من أجل الحصول على المزيد من النوم أو للذهاب إلى العمل مبكرًا. في الحقيقة إن فعل ذلك قد يدمّر الجسم. حيث أن عدم تناول وجبة الإفطار يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل التي تتضمن الوزن والصحة وكذلك القدرة على التركيز طوال …

الكثير من الأشخاص يحبذون الإستحمام بالمياه الساخنة أو الدافئة ولكنه لا يقدّم لك أي فائدة. إنما الإستحمام بالمياه الباردة له العديد من الفوائد المميزة التي سنقدمها لك الآن. فوائد الإستحمام بالمياه الباردة 1- حرق الدهون من الجدير بالذكر أن هناك نوعان من الدهون في الجسم: الدهون البيضاء “السيئة” والدهون البنية “الجيدة”. …

على الرغم من أن معظم الناس يتجنبون البطاطس نظرًا لكونها مصدر غني بالكربوهيدرات، ولكن مؤخرا أظهرت الدراسات العلمية أن فوائد البطاطس كثيرة جداً، وأنها من الأطعمة المغذية والمفيدة التي لا ينبغي الامتناع عن تناولها. حيث أنها مصدر غني بالمعادن بما في ذلك الفوسفور والكالسيوم والزنك وكذلك فيتامين بي 6 وفيتامين …

إن ذرف الدموع يتم التفكير به على إنه علامة ضعف في الرجال والنساء على حد سواء. ولكن ما لا يعرفه الكثيرون أن فوائد البكاء كثيرة جداً، حيث أنه جيد للعقل والجسم والروح. لذلك إذا كنت تريد البكاء افعل ذلك، لأن حبس الدموع والضغط على النفس سوف يضرك بشكل كبير. دعونا …

من المعروف أن الشخص المغرور يتصف بالنرجسية وحب الذات، ولكن ليس كل من يحب نفسه يتعامل مع غيره بغرور، فإن حب الذات صفة مهمة يجب على الناس امتلاكها لتحقيق النجاح وتعزيز الثقة بالنفس. لذلك هل تعرف كيف تحب نفسك ؟ فيما يلي نعرض لك بعض الطرق التي ستعلمك كيف تحب نفسك …