الصحة

نجد أن النظام الغذائي النباتي هو نظام يعتمده الكثير من الناس هذه الأيام، وهو صحي بشكل كبير يعمل على التوازن الصحي وحمايته. يُركِّز النظام النباتي على الأطعمة ذات المنشأ النباتي. وهذا ما يشمل الفاكهةَ والخُضار ومختلف أنواع الحبوب والبَقول والمُكَسَّرات. وهناك أنواعٌ كثيرة من الأنظمة النباتية. أقسام النظام الغذائي النباتي …

التعرق المبالغ فية او الزائد عن الحد يضعك في مواقف صعبة خصوصا مع حلول فصل الصيف حيث يكون التعرق و الرائحة مظهرا سلبيا , فكيف نعالج هذا الامر و معرفة أسبابه اذا كانت وراثية او ترجع الي خلل ما . و ان عملية التعرق تعمل علي تحسين عمليّة التنفّس؛ حيث …

الخجل من الأمور التي يعاني منها الكثيرين في مراحل حياتهم سواء كانوا ذكور أو إناث، ولكن خطر الخجل يكمن في كونه مؤثر سلبي على شخصيتك واستمرارك، ويضيع الفرص، ويضعك في أوضاع سيئة، ويعطي انطباع بالخوف والإرتباك وأحيانا بقلة الثقة في النفس. لذلك إليك الخطوات التالية من أجل الحد من الخجل …

النظارات الشمسية من الاشياء التي لا غني عنها مع اقتراب الصيف و الحرارة العالية للشمس، فيرتديها الكثير من الناس من أجل حماية أعينهم من أشعة الشمس الضارة. العين من الأعضاء الحساسة في جسم الأنسان أقل شيء يؤثر بها، ويؤدي إلى إلتهابها، أو حدوث ضرر بها فيجب ألا تستهين بالأشياء التي …

فصل الربيع أحد فصول السنه الأربعة ذو مناخ معتدل ويمثل المرحلة الانتقالية من موسم الشتاء إلى موسم الصيف. وهو فصل تتفتح فيه الازهار ويعتدل الجو بين الحرارة والبرودة. وأيضاً هو فصل الجمال بحيث تكثر الاشجار و الازهار . بدأ الربيع فلكياً عند الاعتدال الربيعي (الذي يكون عادةً في 21 مارس في نصف الكرة الارضية الشمالي  ، وفي 22 سبتمبر في نصف الكرة الارضية الجنوبي) …

الثقة من الأمور التي يعاني منها الكثير من الناس في الحياة، فمنهم من يكون طيب القلب ويثق ثقة عمياء في الآخرين ثم يخونه الآخرين بشكل كبير، فيضطرب شعوره بين لماذا والسبب. وآخرين حرصين، يعاملون الناس بحرص خوفا من الخيانة، وهذا يفضل بشكل كبير ففي هذا الوقت يجب أن تأخذ احتياطك …

هناك بعض المأكولات التي تسبب السعادة والفرح نوعا ما، نعم هناك مأكولات ترفع من روحك المعنوية وتسبب حالة من الفرحة والسعادة . اذا كنت دائما في مزاج عكر وتريد التخلص منه طبيعيا . نقدم لك مقال مذهل و مميز نذكر فيه أفضل الاطعمة لتغير الحالة المزاجية والشعور  بالسعادة والفرح لكي تشعر بالسعادة والفرح تناول …

مصادر التلوث بكافة أنواعها تؤثر علي الصحة ولها مضاعفات خطرة علي الصحة وتسبب أزمات صحية وأحيانا للوفاه. لقد بدأت مشكلة تلوث الهواء تظهر بشكل فعلي بعد الحرب العالمية الثانية، مع ظهور البترول وما تلاها من ثورة صناعية، فقد انتشرت المصانع المختلفة في كل مكان كما انتشرت السيارات وآليات النقل، مما أدى إلى ارتفاع …

إن السنوات الأولى في حياة الطفل هي الأهم، وهي العنصر الأساسي الذي يعتمد عليه الطفل بقية حياته هي المراحل الأولى للتعلم وللتخزين الفهم والإستعاب، يعرف من حوله يتعرف ويكتشف، وهي البوابة التي تكون شخصيته وتحدد هويته عند الكبر ويجب الإهتمام بها. كل طفل يولد وله شخصيته وحالته المزاجية، ولكن هناك …

خسارة الوزن تحدي ليس سهلاً، فالبدانة المفرطة أو السمنة واحدة من أكبر التحديات التي تواجه العالم الآن، إنها تؤثر على الناس في جميع أنحاء العالم، مما يشكل مخاطر صحية كبيرة، بالإضافة إلى فقدان الرشاقة الذى هو مشكلة بحد ذاته، مشكلة زيادة الوزن معرض لها كل الفئات العمرية سواء من الأطفال أوالكبار على حد سواء هم ضحايا هذا المرض، أكثر من 700 مليون شخص حول العالم يعانون من السمنة. نمط …