الصحة

الطعام الصحي من أهم الأشياء التي لا يجب الإستغناء عنها أو إهمالها، بل يجب أن تكون عادة صحية مهمة وثابتة كل يوم. وأن يعتمد نظامك الغذائي علي الطعام الصحي كل يوم في الوجبات الثلاثة، وأن يكون مليء بالفيتامينات، والمواد الصحية المناسبة التي يحتاجها جسمك كل يوم لبناء صحي للجسم والعقل. …

المبيدات الحشرية من المواد الكيميائية السامة والضارة للشخص والبيئة، إنها من المواد الكيماوية ذات الطابع المسرطن الذي يهدف إلى تدمير الصحة، والخلل بنظام العقلي والجسدي للانسان. ونجد أن الإنسان بدأ بمكافحة الحشرات من خلال تصنيع وتطوير طرق مكافحة الآفات الحشرية التي تنافسه على الغذاء في القرن الماضي بشكل واسع حيث …

هناك عادات يومية خاطئة يقوم بها الكثير من الافراد قد تؤثر سلباً دون الإنتباه لها. وهذه العادات خطرة بشكل كبير وعلينا تجنبها على الفور. عادات يومية خاطئة القيادة والشباك مفتوح : عادات مثل القيادة و الشباك مفتوح من الامور الشائكة فانه احساس جميل  عند فتح نافذة السيارة والشعور بالهواء يداعب يديك ووجهك …

البلح من المأكولات ذات الفوائد الصحية الكبيرة و التي لا غني و لا حصر لها , فتناوله بشكل دائم يحفظ الصحة و يزيل الامراض و يرفع من المناعة لما يحتويه من معادن و حديد . وله العديد من الأنواع فمنه: بلح الأمهات، والبرجي، والزغلول، والحياني، وبنت عيشة، والسماني، فهو يحتوي …

تقوية الذاكرة وزيادة التركيز من الامور الهامة التي يجب اخذها في الاعتبار بشكل اساسي في الحياه فاهمال العوامل التي تدوام علي تركيزك و ذاكرتك قد تؤثر سلبا عليها في المستقبل. وهناك الكثير من الافراد ممن يعانون من فقدان الذاكرة و النسيان في سن صغيرة و ذلك يرجع الي امور صحية …

التلوث وتسمم الاطفال من الأمور الشائعة في الاوقات الحالية، حيث نظرا للتلوث البيئي وعوادم السيارات والمياه الملوثة، وايضا ظهور المواد المسرطنة والمرشوشة كيماويا لا تستبعدي ابدا ان يتعرض طفلك بمناعته الضعيفة الي التسمم بالاضافة الي قلة النظافة في المطاعم، وانتشار العدوي بين الافراد فاصبحنا نعتاد التعقيم، ولكن لا مفر ايضا …

هناك بعض المأكولات الصيفية منعشة تظهر في فصل الصيف، بشكل خاص مع ارتفاع درجة الحرارة والتعرق، ومع ازدياد عملية العرق، وظهور حالات الإجهاد، و الإرهاق والتعب، والعرق ليس مجرد فقد ماء فقط، ولكنه يتضمن أيضاً خروج بعض المكونات الهامة من الجسم، لذلك تهتم الناس ببعض المأكولات عن غيرها من اجل الترطيب …

الطماطم من الثمرات الهامة و المفيدة للصحة و يجب تناولها بشكل منتظم و دائم اما بكونها جزء اساسي في اعداد السلطة الخضراء بشكل كبير و من المكونات الاساسية فيها و ايضا كونها جزء هام في عملية طبخ الكثير من المأكولات المنزلية . تتكون الطماطم من مجموعة من الفيتامينات الهامة الا …

زيت الزيتون من المواد الطبيعية الفعالة والهامة والتي تساعد في الكثير من العلاجات وتستخدم ايضا في الجمال، انه من المواد الطبيعية التي لا غني عنها. وقد أعلنت “توماس جيفرسون” بأن الزيتون أغني هدية من السماء فزيت الزيتون أغني من الذهب ويعد كنز فهو سائل ذهبي ممتاز و إستمر علي ذلك لعدة …

الزنك من المواد الهامة التي يحتاجها الجسم بشكل كبير، حيث أنه مفيد لأهميته بالنسبة للبشرة والجلد والشعر، ويرتبط نقص هذا المعدن ببعض المشاكل التي تحدث في الشعر إرتباطاً وثيقاً، ولذلك يعتبر وجوده في الأطعمة اليومية مهماً جدا لإعطاء الجسم شكل عام من النضارة والحيوية التي تعبر عن الصحة الجيدة. وهو …