معلومات تهمك عن صحتك

ليس هناك ضمان أنك لن تقع ضحية لبعض الأخطاء الفظيعة هذا الموسم التي قد تؤدي لإصابتك بنزلات البرد و الإنفلونزا حتى لو قمت بكل التحصينات وحرصت على نظافة يديك. وإذا حدث ذلك، فإن آخر شيء تريد القيام به هو زيادة الرشح والصداع وآلام لجسدك. هنا سنقدم لك الأطعمة التي تُزيد من …

قد تكونِي تحتفظين ببعض البيكنج صودا في مطبخِك لاستخدامه في المخبوزات المنزلية، وربما لديكِ بعضٌ منه في الثلاجة لامتصاص الروائح. لكن تبين أيضاً أن هذا العنصر الأساسي في المطبخ يمكن إستخدامه كبديل رخيص -منزلي الصنع- للعديد من العلاجات الصحية باهظة الثمن. نحن الآن نقدم لكِ إستخدامات البيكنج صودا التي قد …

في هذا الطقس الممطر والبارد يجب عليك تدفئة نفسك من الداخل إلى الخارج ليس فقط بالملابس، وذلك أمر بسيط فهناك بعض الأطعمة الي تُشعِرك بالدفء سنقدمها لك الآن. مع إستمرار إنخفاض درجات الحرارة، فأنت على الأرجح ترتدي طبقات من الملابس الثقيلة والقفازات، والأوشحة والسترات الصوفية المريحة لحماية نفسك من البرد القارص وجميعنا …

نظرًا لنمط الحياة السريع و المجهد فقد نعاني من ارتفاع أو انخفاض في مستوى ضغط الدم باستمرار. هذا التغيير المستمر وخاصةً ارتفاع ضغط الدم يعتبر أمر خطير جدًا لأنه قد يؤدي إلى الإصابة بالسكتة الدماغية أو القلبية. لكن من حسن الحظ أن هناك طريقة للتحكم في خفض ضغط الدم وهذه …

إن الفورمالديهايد ونترات البنزين وكلوريد الميثيلين كلها من المواد المسرطنة التي يمكن العثور عليها في المطاط والبلاستيك والأصباغ والعطور والشامبو وغيرها. كلنا لدينا هذه المنتجات في المنزل وهذا يعني أننا محاطون بـ مسببات السرطان التي قد تتسبب لنا الضرر بدلاً من النفع. بعد قراءة هذا المقال قم باتخاذ قرار بالتخلص …

برودة اليدين والقدمين هي الحالة الأكثر شيوعًا بالنسبة للنساء، فهن يعانون منها بشكل أكثر من الرجال. من المهم ذكر أن برودة اليدين والقدمين ناتج عن عملية الحفاظ على درجة حرارة الأجهزة الحيوية في الجسم. إذا كان هذا الأمر يحدث لك في كثير من الأحيان فهو يمكن أن يشير إلى الإصابة …

السكتات الدماغية هي ثالث أهم أسباب الوفاة وأكثرها شيوعًا في البلدان المتقدمة بعد أمراض القلب والسرطان. فإن السكتات الدماغية تصيب 0.2% من السكان، وتكون قاتلة في معظم الحالات. ويجب ذكر أن الناس الذين نجوا من السكتة الدماغية فهم يصابون بالإعاقة بشكل دائم، كما أنه من الضروري معرفة أعراض السكتة الدماغية …

نحن عادةً نميل إلى إعادة تسخين الأطعمة الباقية منّا بدلاً من إلقائها في القمامة. مما لا شك فيه أن بعض الأطعمة آمنة للاستهلاك بعد تسخينها للمرة الثانية ولكن البعض الآخر يمكن أن يسبب الضرر لنظام أجسامنا. قد يكون من الصعب تصديق أن بعض الأطعمة الصحية تشكّل خطر على الصحة العامة …

فيما يلي نذكر لك أهم مسببات الشعور بالإنتفاخ 1- عدم انتظام أوقات الوجبات نظرًا لنمط الحياة السريع والمجهد، يميل الناس إلى تخطي وجبات الطعام و تناول وجبة واحدة كبيرة في اليوم، عادةً تكون في المساء قبل النوم. ولكن من المهم أن تعرف أن هذا هو سبب الشعور بالإنتفاخ . إلى …

نحن نعلم أن المشروبات الغازية السكرية مضرة بالنسبة لنا. ولكن هناك العديد من الأشخاص يتجاهلون هذا الواقع ويستمرون في شراء المشروبات الغازية غير الصحية. يجب علينا أن نفهم جيدًا التأثير السلبي الناتج عن هذه الأنواع من المشروبات. ومن الجدير بالذكر أن 184,000 حالة وفاة سنوية لها علاقة بالمشروبات السكرية. فإن …