الصحة النفسية

مرض التوحد هو أحد الامراض التي من الممكن ان تصيب الطفل عند الصغر، و اذا كان الاباء غير منتبهين لذلك سوف تمر الحالة بظروف صعبة و يكون من الصعب العلاج، مرض التوحد علاجه جعل الطفل قادر علي المشاركة ولكن ذلك لن يمحو المرض اذا اكتشف في مرحلة متاخرة . و …

الخجل من الأمور التي يعاني منها الكثيرين في مراحل حياتهم سواء كانوا ذكور أو إناث، ولكن خطر الخجل يكمن في كونه مؤثر سلبي على شخصيتك واستمرارك، ويضيع الفرص، ويضعك في أوضاع سيئة، ويعطي انطباع بالخوف والإرتباك وأحيانا بقلة الثقة في النفس. لذلك إليك الخطوات التالية من أجل الحد من الخجل …

الثقة من الأمور التي يعاني منها الكثير من الناس في الحياة، فمنهم من يكون طيب القلب ويثق ثقة عمياء في الآخرين ثم يخونه الآخرين بشكل كبير، فيضطرب شعوره بين لماذا والسبب. وآخرين حرصين، يعاملون الناس بحرص خوفا من الخيانة، وهذا يفضل بشكل كبير ففي هذا الوقت يجب أن تأخذ احتياطك …

هناك بعض المأكولات التي تسبب السعادة والفرح نوعا ما، نعم هناك مأكولات ترفع من روحك المعنوية وتسبب حالة من الفرحة والسعادة . اذا كنت دائما في مزاج عكر وتريد التخلص منه طبيعيا . نقدم لك مقال مذهل و مميز نذكر فيه أفضل الاطعمة لتغير الحالة المزاجية والشعور  بالسعادة والفرح لكي تشعر بالسعادة والفرح تناول …

إن السنوات الأولى في حياة الطفل هي الأهم، وهي العنصر الأساسي الذي يعتمد عليه الطفل بقية حياته هي المراحل الأولى للتعلم وللتخزين الفهم والإستعاب، يعرف من حوله يتعرف ويكتشف، وهي البوابة التي تكون شخصيته وتحدد هويته عند الكبر ويجب الإهتمام بها. كل طفل يولد وله شخصيته وحالته المزاجية، ولكن هناك …

الحياة مليئة بالصعوبات والتحديات، تعاني من أجل كسب العيش ومن أجل حياة أفضل، فيجب أن يكون لك عالمك الخاص الذي تلجأ إليه في نهاية كل يوم لتتعلم كيف تعيش حياة هادئة وتستمتع بالتوازن النفسي واليومي، يجب ان يكون هناك هواية وحالة من السكينة قراءة، كتابة، رسم، سماع موسيقى، والكثير من الأشياء …

في بعض الأحيان نكون في حاجة الى وقت الإستراحة. سواء كان ذلك من عمل، من مشاريع، من وسائل الإعلام الاجتماعية أو الإنترنت، فنحن نتعرض لوابل من المعلومات، ونعاني من الخوف من تفويت أي شيء. لذلك سنخبرك بـ  3 أشياء غير متوقعة تحدث عندما تأخذ أستراحة. عندما نأخذ الإستراحة من كل …

لقد سمعت بالتأكيد أسباب كثيرة لإهتمام وحب اليوجا، هناك أعذار أكثر لا تحصى لعدم ممارستها . هدفنا هنا هو إلهامك فقط لمعرفة إذا كان هذا الشيء يهمك أم لا. نحن لن نضمن لك أنك ستكون الأفضل في المرة الأولى، لكننا كنا جميعا كذلك. ما عليك سوى اتباع القاعدة الأولى في …

بالطبع تريد أن تتخلص من توتر الأعصاب والضغط الذي تتعرض إليه أثناء العمل، والتواجد وسط الناس، والزحام. بالطبع تشعر بالإرهاق، والتعب، والملل، وبالتأكيد ترغب في أن تكون صافياً، وأن تشحن ما بداخلك من جديد وأن تزيل كل هذه الأعباء لتبدأ من جديد. عليك ألا تستسلم لذلك كن على علم أننا …

إذا كنت ترغب في إضافة بعض الطاقة إلى غرفة مملة أو تهدئة غرفة صارخة، فهذا المقال سوف يساعدك على اختيار اللون الذي يناسبك. إليك معاني الألوان وكيفية إستخدامها في منزلك. معاني الألوان وتأثيرها على صحتك النفسية: البرتقالي: توسيع مدى تفكيرك هذا اللون النابض بالحياة يقلل من الوعي الذاتي ويسمح لك بالتعبير …