الصحة

حوالي ثلثين من أسباب علامات تقدمنا في العمر لا تأتي من عوامل وراثية ولكن من سلوكياتنا اليومية . إن الأشخاص الذين يمارسون عادات صحية أكثر ونظام غذائي متوازن ويحرصون على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لا يعانون من النسيان المُستمر وضعف الذاكرة كغيرهم. باتباع نظام صحي وبعض الإستراتيجيات التي تُحسِن من ذاكرتك …

إنهاء علاقة أمر صعب، بصرف النظر إذا كان هو قرارك أو قرار الشخص الآخر. قد تتعرض لكثير من المشاعر المؤلمة وترغب في التعامل مع تلك المشاعر والتخلص منها في أسرع وقت ممكن وتسأل كثيراً كيف تتغلب على الإنفصال وآلامه. هناك العديد من الطرق التي يمكنك تنفيذها للتخلص من تلك العواطف …

إن الشكولاتة من إحدي المأكولات الأكثر شهرة في العالم بالإضافة إلى أن فوائد الشكولاتة كثيرة ولاغنى عنها. كما إنها تدخل في الكثير من الحلويات بأشكالها المختلفة وغيرها من الأطعمة والمأكولات. كما أيضًا تستخدم في أعداد بعض المشروبات والكوكيز والجاتو والمثلجات كالشوكلاتة الساخنة كما أيضًا تستخدم كنكهات إن الشكولاتة من أبرز …

أضرار المشروبات الغازية كثيرة لأنها مشروبات صناعية ومضاف إليها المواد الحافظة والألوان الإصطناعية والغازات. بكل أنوعها ونكهاتها المختلفة مثل البرتقال، الليمون، التفاح، الشاي المثلج بالإضافة للعصائر بأنوعها المختلفة. لكن ذلك لا يطلق أبدًا علي المشروبات الساخنة كالحليب الشاي القهوة العصائر الطازجة والحليب. ولكن ما هي أضرار المشروبات الغازية : 1- …

الإكتئاب من الأمراض الشائعة في مجتمعتنا والمنتشرة بشكل كبير، فهو مرض نفسي يؤثر بشكل كبير علي النفس و الجسد الإكتئاب هو مرض منتشر، خطير، معقد وحسب الاحصائيات يصيب أكثر من 121 مليون شخص حول العالم . ويصاب به 15%-25% من النساء و10%-15% من الرجال. من حيث النظرة الجديدة والمعاصرة تظهر أعراض …

ليس هناك ضمان أنك لن تقع ضحية لبعض الأخطاء الفظيعة هذا الموسم التي قد تؤدي لإصابتك بنزلات البرد و الإنفلونزا حتى لو قمت بكل التحصينات وحرصت على نظافة يديك. وإذا حدث ذلك، فإن آخر شيء تريد القيام به هو زيادة الرشح والصداع وآلام لجسدك. هنا سنقدم لك الأطعمة التي تُزيد من …

ما لا تعرفه عن الفحم و فوائد الفحم هو أنه من العوامل الطبيعية ذات الفوائد المذهلة الغير معروفة لدي كثير من الناس وترجع القصة إلى رجل نجي من الموت عند تناول السم، عندما خالط السم بالفحم … ما هو الفحم النباتي ؟؟ يمكن الحصول علي الفحم من خلال حرق الخشب …

تعريف” الكاريزما ” هي كلمة إنجليزيّة Charisma والتي تعود هذه الكلمة للأصل اليوناني ومعناها باليونانية هي الهبة أو الهديّة أو التفضيل الإلهي، وهي كلمة يتم ربطها بشخصيّة معيّنة التي تتّصف بصفات عديدة والتي توجد فيها صفات تختلف عن الباقي، ويمكن ربط هذه الكلمة بمؤسّسة أو شركة أو مناصب معيّنة التي …

الليمون من الفواكه شديدة الحموضة التي تنمو علي أشجار دائمة الخضرة، وموطنه الأصلي آسيا ويستخدم في الأساس كمشروب وهو عصير الليمون لكن نجد أن أهمية الليمون وفوائدو الأخرى عديدة وكثيرة للبشرة والجسم والشعر . أهمية الليمون وفوائده للإنسان هو ذو فائدة كبيرة للمعدة: من حيث إنه يساعد علي تخفيف مشاكل …

نجد أن ليس من السهل التعامل مع الشخص الأناني فلديه بعض الصفات والخصائص الغير واضحة، ولهذا يجب التركيز في تصرفاته للتأكد من إنه أناني الطباع. وبما أنه من الصعب التعامل مع الشخص الأناني فيجب أن نعرف صفاته لنتجنبه من البداية: أولاً: الشخص الأناني يٌظهر عدم إكتراثه بالآخرين و يركز على نفسه …