الصحة

وجود البطن أو الكرش كما يعرف البعض من الأمور التي تؤثر علي الشكل وتعطي ثقل للجسم، ولكن كيف يمكن التخلص من الكرش ، الذي يشكل ضيقا للكثير من الناس. إكتشف أسهل طريق التخلص من الكرش السكريات والمحليات المكررة السكريات المكررة تساعد على رفع مستوى الأنسولين في الدم والذي بدوره يشجع …

هناك بعض الأطعمة التي تزيد الطاقة وذات فائدة عالية أيضا لكن لا تزيد من وزنك. حيث كشفت الدراسات أن الأفراد الذين يعيشون نمط حياة تعتمد على المنتجات الموسمية الطازجة مع نظام غذائى مثالى، هم الأفضل صحيا ولديهم طاقة كبيرة. “الإستماع إلى جسمك يسمح لك بالتعرف على ما هو الأفضل بالنسبة …

الحفاظ على الصحة في مستوى جيد أمر هام جدا للجسم في الحياة . يجب أن تحافظ على صحتك وليس فقط جسديا، ولكن عقليا وعاطفيا أيضا. لتتعلم كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية اتبع هذه الخطوات لإنشاء حياة متوازنة، وصحية. إذن كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية ؟ حافظ على رشاقة …

فوائد الكركم  العلاجية الهامة كثيرة جداً، فهو يدخل  ضمن طب الأعشاب لعلاج العديد من  الحالات الصحية. فقد استخدم لعلاج العديد من المشاكل مثل: الإكتئاب، عسر الهضم، إنتفاخ البطن، إلتهاب المفاصل، قرحة المعدة، اليرقان، إضطرابات الكبد، إضطرابات الدورة الشهرية وفي تسكين الآلام وشفاء الجروح وغيرها الكثير. يحتوي الكركم على العديد من العناصر …

رائحة الفم الكريهة في الصباح ليست مجرد مشكلة بالنسبة لعدد قليل من الناس ولكن هناك الكثير من الأشخاص الذين يرغبون في التخلص من المشكلة نفسها. هذه المشكلة تقابل معظم الناس. حتى هؤلاء الذين يعتنون بنظافة أسنانهم قبل النوم مباشرة. ومع ذلك، فإن شدة رائحة الفم الكريهة تختلف من شخص لآخر. …

التفاح الأخضر فاكهة… لكنه دواء ضد الأمراض، ومحارب يعطي مناعة، ووقاية كبيرة للجسم، فنجد أن التفاح في الطب القديم كان له دور كبير في العلاج، فاليونانيون كانوا يعالجون أمراض الأمعاء بعصيره، وكان غيرهم يعالج به الجروح والقروح، وكانوا يستعملون من مسحوق التفاح ومزجه بحليب الأم علاجا للرمد والروماتيزم، وبعصير التفاح …

بالطبع تعلم أن شُرب القهوة له فوائد صحية عديدة، و لا يقتصر فقط على زيادة الطاقة وتحسين أداء التمارين. منذ فترة وجيزة أشار فريق بحث بجامعة (Southampton) في المملكة المتحدة الى أنها تمنع تليف الكبد وتقلل من خطر الإصابة به وما هو أكثر من ذلك، و أن النتائج التي توصلوا …

عسل النحل الطبيعي النقي هو العسل الأبيض وهو مادة سكرية ينتجه النحل من رحيق الزهور والورود ومن ثم يخزنه في خلايا الشمع السداسي من قبل النحل ثم يختمه باغطية شمعية. إستخدمات وفوائد العسل الأبيض : 1-أغلب الفتيات يستخدمونه في تحلية كوب الشاي أو إضافته لعصير الليمون الدافئ قبل تناوله في الأوقات …

بالرغم من التقدم التكنولوجي، والعصر الحالي في كل هذا  التقدم في اجهزة المحمول والكمبيوتر والتواصل الذي أصبح في أقل من ثواني نجد أن خطورة تلك الأجهزة لا تقل عن قيمتها، فإن جهاز الكمبيوتر عدو يجب الحذر منه. سنقوم بعرض اخطار جهاز الكمبيوتر الإصابة بالصداع. إجهاد و إرهاق عضلات العين. زيادة …

إن للنوم أهمية كبيرة وفائدة ربانية لاسترخاء الجسم والراحة، ليس النوم ترفيهاً أو شئ ننكره أو نهمل عدد ساعاته المفترضة. يجب عليك النوم بشكل منتظم والحفاظ على النوم الصحي لتتجنب مشاكل النوم وكذلك تتمتع بـ فوائد النوم الرائعة. فما هي فوائد النوم أكتشف الأن. إذا كنت من هؤلاء الأشخاص الذين إعتادوا ممارسة العمل ليلاً، والنوم نهاراً …