مياه الليمون يمكن تناولها بدلاً من القهوة.. مما له فوائد كبيرة للصحة

استبدال القهوة الصباحية بمشروب مياه الليمون الطازج من الامور الصحية بشكل كبير، فهو مغذ و منعش و يعتبر مطهر طبيعي للسموم ويعمل علي تنظيف الجسم .

هناك 6 فوائد طبية هائلة لا تعرفها عن مياه الليمون التى من شأنها إصلاح مشاكل صحية فى مناطق مختلفة فى الجسم.

1. تحسين عملية الهضم:

لا تساعد المياه بشرائح الليمون على تنشيط الجهاز الهضمى فحسب، بل أن شربها دافئة فى الصباح يساعد على تنشيط وظائف الكبد، كما تساعد على تنشيط الأحماض الهضمية لتسهيل عمليات الهضم باقى ساعات اليوم.

2. زيادة المناعة:

الفواكه الحمضية مثل الليمون تحتوى على نسبة عالية من فيتامين سى، وحمض الأسكوربيك، ويساعد فيتامين سى على الحماية من نزلات البرد، بينما يعمل حمض الأسكوربيك على زيادة امتصاص الحديد الذى يعمل بدوره على زيادة مناعة الجسم.

3. التخفيف من الحموضة:

إذا كنت من أصحاب الحموضة المزمنة، فأنت عرضة للإصابة بالأمراض أكثر من غيرك، وهو ما يجعلك بحاجة لشرب المزيد من المياه المزودة بشرائح الليمون، لأنها تساعد على التخفيف من الشعور بالحموضة، خاصة إذا كنت من محبى اللحوم أو الجبن.

4. شلال من الطاقة:

يومان أو ثلاثة من شرب المياه بشرائح الليمون صباحاً، يمكنها إقناعك بالتخلى تماما عن القهوة الصباحية، فهى على عكس مادة الكافيين التى تشعرك بالطاقة لفترة محدودة مع مئات الأعراض الجانبية، يمكنها منحك شلال من الطاقة الطبيعية يومياً بما تمد به الدم من أوكسجين يتركك فى حالة جيدة طوال اليوم.

5. الشباب الدائم:

الجفاف المزمن من شأنه ترك بشرتك مهدلة، كما يتسبب فى ظهور علامات السن المبكرة، لذلك تعتبر المياه بشرائح الليمون من أكثر الحلول الطبيعية للحفاظ على بشرة رائعة نقية، وهذا يرجع للدور الذى يلعبه فيتامين سى فى الحفاظ على نضارة البشرة، وتستطيع المواد المضادة للأكسدة الموجودة فى الليمون محاربة علامات السن المبكرة.

6 . التخلص من السموم:

الليمون من الأطعمة المدرة للبول، وهو ما يعنى قدرته على تنظيف الجسم باستمرار، وإخراج السموم من الجسم بشكل دورى، كما يساعد على زيادة الأنزيمات المنشطة للكبد إلى الحد الأقصى.