يتوقع معظمنا أن ينام الأطفال الرضّع خلال معظم ساعات النهار، وأن كل ما يتطلبه الأمر بالنسبة لهم هو أن يتناولوا الطعام ويوضعون في المهد للنوم خلال الجزء المتبقي من اليوم. إذا كان ذلك يحدث بالفعل، فيعتبر مجرد استثناء للقاعدة. إن الأمر مرهق للغاية بالنسبة للوالدين فمن المهم التأكد من أن ينام طفلك عدد ساعات كافية له في اليوم.

وفيما يلي نذكر بعض الأسباب لما حتى الأطفال الأصحاء لا ينامون خلال الليل:

1-دورة نوم أقصر

بينما تستمر دورات نوم الكبار في المتوسط حوالي 90 دقيقة، فدورات نوم الأطفال الرضّع أقصر وتقدّر ب 50-60 دقيقة تقريبًا. لذلك يستيقظوا كل ساعة أو نحو ذلك خلال فترات الليل.

2-لفت الاهتمام

الأطفال الرضّع قد ينامون بشكل أفضل خلال النهار وذلك لأن في الليل يحصلون على المزيد من الاهتمام من الوالدين. فخلال فترة الليل يكون الإزعاج أقل ولذلك يتمكن الوالدين من رعاية طفلهم ودون مقاطعة.

3-عدم التعمّق في النوم مثل الكبار

الأطفال لا تتطلب فقط وقتًا أطول للنوم، ولكن أيضًا استيقاظًا متكررًا خلال فترات الليل فهم ينامون بشكل أخف من البالغين.

4-الساعات البيولوجية لجسم الطفل حديث الولادة غير ثابتة

وسبب آخر وراء عدم نوم الأطفال ليلاً هو أن الساعات البيولوجية الخاصة بهم غير ثابتة بعد. فنحن ننام في الليل ونستيقظ في النهار لأن لدينا تواتر يومي طبيعي. فهذه الدورات من الراحة والنشاط تتزامن مع الضوء والظلام. على الرغم من أن الساعة البيولوجية تتشكل بصورة كاملة قبل ولادة الطفل فإن دماغه لا يستجيب حتى سن 2-5 أشهر.

5-التأقلم مع المعالم التنموية

أثناء تعلّم طفلك المشي والشبوب والتدحرج والزحف والكلام وما إلى ذلك، يمكن أن يصبح نومه وقيلولته مضطربة إلى حد كبير. فمن المهم أن ينالوا القيلولة المناسبة خلال النهار لمساعدتهم في الحصول على مقدار وافٍ من النوم خلال الليل، حتى إذا كانت مهاراتهم الجديدة تبقيهم يقظين.

6-الرغبة في تناول الطعام

عندما يستيقظ رضيع (يبلغ من العمر5 أشهر) أثناء الليل للحصول على الطعام يمكن أن يسبب الأمر قلقًا واضحًا. فمن المهم أن تقرأ عن الرضاعة ليلاً ومتى تمتنع عن الرضاعة في تلك الفترة تحديدًا حتى تتمكن من فهم كيفية التعامل مع ذلك.

7-الإستيقاظ بدون سبب

ببساطة من الطبيعي للأطفال الرضع عدم النوم لفترات طويلة. من المفترض أن يكون لديك فترات راحة متكررة أثناء عملية النوم. فعدم النوم طوال الليل يكشف عن مستوى عال جدا من التطور والنمو الفكري لدى الطفل.

8-الرغبة في التقارب والإنسجام مع الوالدين

ينبغي أن يكون الأطفال على اتصال مستمر ووثيق مع والديهم. ويعود ذلك إلى التاريخ التطوري للبشر في أن يكونوا بالقرب من مصدر الغذاء والمحبة.

9- الحاجة للحركة

الأطفال يحبون أن يتم تحريكهم بطرق مختلفة لأنهم بحاجة إلى التفاعل الحسي الغريزي. فخروجهم من الرحم إنتقالاً للعالم يجعل جهازهم العصبي لا يزال ضعيفًا وبالتالي لا يكون لديهم القدرة العاطفية أو الجسدية للتعامل مع الشعور بالتعب والألم أو الجوع.

10- مرحلة التسنين

بعض الأطفال يعانون من آلام التسنين. فالتسنين يمكن أن يكون مؤلم جدا وبالطبع غير مريح إطلاقًا خاصةً أثناء الليل. ويمكن أيضًا أن يسبب أرق وآلام في البطن وفقدان شهية.

11-تعلّم مهارة جديدة

تعلم الجلوس والمشي والتدحرج والزحف يمكن أن يحفزهم على الاستيقاظ في الليل لممارسة هذه المهارات.فمن الممكن أن يستيقظ طفلك من دون بكاء لمجرد رغبته في فعل هذه الأمور. إن الأطفال يجدون صعوبة في إيقاف ذلك عند وقت النوم ويفضلون ممارسة هذه المهارات الجديدة الرائعة.