سوالفنا سوالف وأخبار فنية وإجتماعية ، كل مايخص المرأة والجمال
حسناً، نحن نعلم جميعا أن الموز من الفاكهة الصحية للغاية. وهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الصحية، مما يجعله عنصر هام لا يمكن الاستغناء عنه لعلاج ومكافحة العديد من المشاكل الصحية. ولكن، يمكننا أن نراهن على أنك لم تسمع ال 10 حقائق الصادمة هذه من قبل عن هذه الفاكهة الاستوائية اللذيذة و الصحية للغاية.
ما يخفى عليك عن الموز :
- يمكن أن تمدك ثمرتين من الموز بكمية رائعة من الطاقة، وهو ما سيكون كافياً لممارسة مجموعة تمارين لمدة 90 دقيقة في صالة الألعاب الرياضية.
- هل تعلم أن يمكنه محاربة الاكتئاب؟ حسنا، هذا هو الأرجح لأن الموز يحتوي على بروتين يسمى التربتوفان، والذي يتحول إلى سيروتونين. هذا، السيروتونين، المركب يساعد فعلا على الاسترخاء أكثر , ويمكنه كذلك أن يجعلك تشعر أفضل.
- يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الصحية، بما في ذلك فيتامين B6. هذا الفيتامين ينظم مستويات السكر في الدم. كما انه فعالاً للغاية في تحسين مزاجك.
- فيتامين B6 في الموز يمكنه أن يساعدك على مكافحة الإجهاد و تقريبا أي شيء مُتعلق بأي شيء من حياتك المهنية إلى حياتك الشخصية.
- أيضاً، يمكن لهذه الفاكهة الصحية أن تساعدك على مكافحة ارتفاع ضغط الدم ومنع السكتات الدماغية. كما أنه غني بالبوتاسيوم، وفقير في الصوديوم. وهذه هي المعادلة المثالية لصحتك.
- حسنا، ربما لا تعرف هذه المعلومة – يقوم الموز بتهدئة حرقة المعدة. و هذا بسبب التأثير الطبيعي لمعدل الحموضة، التي يقوم بها في الجسم البشري.
- يحتوي على كميات عالية من الألياف. لذا، يمكننا أن نقول بسهولة أنه يقوم بتنظيم حركة الأمعاء، دون اللجوء إلى أدوية مُسهِّلة.
- الكميات العالية من البوتاسيوم فيه يمكن أن تساعدك على الاستمرار في التركيز والبقاء يقِظاً. لذلك، فإننا نوصي بشدة بتناول الموز بينما تستعد للإمتحانات.
- شيء آخر مفيد فيه هو أنه يمكنه علاج الإفراط في تناول الكحول. فهو ثمرة سحرية ومفيدة للغاية.
- لا ترمي قشره بعد الآن، لإنه يمكن أن يكون أيضا مفيد جدا. يمكنك فرك القشر على لدغات البعوض، لتخفيف الحكة وللمساعدة في الشفاء بشكل أسرع. لذلك، في المرة القادمة عندما تلدغك بعض الحشرات ، إحضر فقط القشر وقم بفرك القشرة الداخلية على المنطقة المصابة.
