فوائد شرب الماء الدافيء قد تكون مجهولة لبعض الناس.. لذلك نقدمها لك اليوم كلها!!

من المعروف أن الماء ضروري لبقائنا على قيد الحياة. حيث أكّد الأطباء أن علينا شرب ما يقرب من ثمانية أكواب في اليوم. إلا أن معظم الناس لا يعرفون أن فوائد شرب الماء الدافيء لا يمكن الحصول عليها من خلال شرب الماء البارد.

فيما يلي نعرض لك فوائد شرب الماء الدافيء :

1- فقدان الوزن

الماء الدافيء ضروري من أجل الحفاظ على صحة التمثيل الغذائي مما يمكّنك من التخلص من بضعة كيلوغرامات. أفضل طريقة للقيام بذلك هو أن تبدأ عملية الأيض في الصباح الباكر من خلال شرب كوب من الماء الساخن والليمون. كما أن الماء الساخن يساعد على تكسير الأنسجة الدهنية في الجسم.

2- يساعد في علاج احتقان الأنف والحلق

يعتبر علاج طبيعي ممتاز لنزلات البرد أو السعال والتهاب الحلق. حيث أنه يساعد على تذويب البلغم و إزالته من الجهاز التنفسي. كما أنه يوفّر علاج لالتهاب الحلق واحتقان الأنف.

3- يكافح آلام الحيض

يمكن أن يساعد في تقليل آلام الحيض. فإن حرارة المياه لها تأثير مهديء على عضلات البطن مما يمكن أن يساعد في علاج تقلصات و تشنجات الحيض.

4- إزالة السموم من الجسم

الماء الساخن رائع لمساعدة الجسم في التخلص من السموم. عند شرب الماء الدافيء فإن درجة حرارة الجسم تبدأ في الارتفاع مما يسبّب التعرق. وبالتالي فإن ذلك يساعد في التخلص من سموم الجسم ويطهّره بشكل تامّ. وللحصول على أفضل النتائج، يمكنك إضافة بضع قطرات من الليمون على الماء.

5- يكافح الشيخوخة المبكرة

السبب وراء أهمية التخلص من السموم الموجودة في الجسم هو أنها تجعلك تعاني من آثار الشيخوخة بشكل أسرع. فإن شرب الماء الساخن يساعد على إصلاح خلايا الجلد وزيادة مرونة الجلد المتأثر بالجذور الحرة الضارة. وبالتالي فإن الجلد التالف والمتجعّد يصبح أكثر نعومة.

6- يمنع حب الشباب والبثور

الماء الساخن يطهّر الجسم ويزيل الأسباب الجذرية لظهور حب الشباب. لذلك فإن الماء الساخن يقدّم للبشرة أقصى استفادة.

7- يحافظ على صحة وحيوية الشعر

يعتبر جيد للحصول على شعر لامع ذو ملمس ناعم. حيث أنه يزوّد النهايات العصبية في جذور شعرك بالطاقة ويجعلها نشطة. مما يعدّ أمر مفيد من أجل الحصول على شعر حيوي وصحي.

8- يساعد على نمو الشعر

شرب الماء الدافيء يعمل على تفعيل جذور الشعر ويجعلها تكتسب النشاط المنتظم مما يعزّز نمو شعرك.

9- يمنع القشرة

الماء الساخن يحافظ على فروة رأسك رطبة ويساعد على مكافحة تعرضها للجفاف أو القشرة.

10- يعزز الدورة الدموية ويزيد من صحة الجهاز العصبي

فائدة هامة أخرى من فوائد شرب الماء الدافيء هو أنه يحسن الدورة الدموية، وهو أمر مهم بالنسبة لسلامة العضلات والأعصاب وبقائها نشطة. وبالإضافة إلى ذلك، يحافظ على صحة الجهاز العصبي من خلال تكسير الدهون من حولها.

11-يساعد على تنظيم الهضم

الماء الدافيء مفيد بالنسبة لعملية الهضم. وقد أظهرت الدراسات أن شرب الماء البارد أثناء أو بعد الوجبة يمكن أن يسبّب تصلّب الدهون في الجسم من خلال الأطعمة المستهلكة. فإن ذلك يمكن أن يكوّن الدهون على الجدار الداخلي للأمعاء، الأمر الذي يمكن أن يؤدي في نهاية المطاف إلى الإصابة بسرطان الأمعاء. لذلك من المهم استبدال كوب من الماء البارد مع الماء الساخن، حتى تتفادى هذه المشكلة. وبالإضافة إلى ذلك فإن الماء الساخن يساعد في سلاسة عملية الهضم بعد تناول وجبة الطعام.

12- يحافظ على انتظام حركات الأمعاء

منفوائد شرب الماء الدافيء أنه يمكن أن يساعد في المحافظة على انتظام حركة الأمعاء وبقائها صحية وخالية من الألم. ومن ناحية أخرى فإن الجفاف أو قلة الماء المستهلك يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مزمنة تتمثّل في الإصابة بالإمساك. حيث أن البراز يتراكم داخل الأمعاء فبالتالي تكون حركتها أبطأ.

ونظرًا لكل تلك الأسباب فمن المستحسن دائما شرب الماء الدافئ كل صباح عندما تكون معدتك فارغة. فإن ذلك يعمل على تحلل بقايا أي من المواد الغذائية و يجعل حركة الأمعاء أكثر سلاسة وانتظامًا.