سوالفنا سوالف وأخبار فنية وإجتماعية ، كل مايخص المرأة والجمال
بما أن القدمين هما الجزء الأقرب إلى الأرض من خلال جلدهما، وبما أن القدم تحتوي حوالي (7200) طرف عصبي، لذا هي من النقاط الشديدة الالتقاط والتجاوب، ولهذا السبب تحديداً يساعد تدليك القدمين على تقليل الضغط والتوتر ويساعد على تدفق الدم بصورة طبيعية ويعطيك شعور بالراحة والاسترخاء ليس للقدم فقط وإنما ينعكس على الجسم كله. هو نوع من العلاج يركز على مساحات محددة في القدم لمعالجة بعض الحالات الطبية. ويرتكز على نظريات مماثلة موجودة في الطب الصيني التقليدي القديم ، ويقوم على مبدأ مفاده أن طاقة الجسم كاملة تتدفق إلى القدمين، وفي حال انسداد هذه الطاقة يمكن أن يؤثر ذلك في كامل الجسم. وعلى الرغم من استعمال علاجات مماثلة للقدمين في حضارات أخرى في الماضي، يمكن القول أن العلاج الانعكاسي حديث العهد ، إذ طوّره في بداية القرن العشرين طبيب امريكي ، وأنشأ هذه الطبيب خريطة للقدمين تظهر المساحات التي تتطابق مع أنحاء الجسم.
- قوة اللمس
اللمس هو السلاح السري في العديد من الطرق المختلفة وخاصة في العلاقة. عندما يتم تدليك الجسم هو استرخاء له، ويمكنك تخفيف الضغط ونتيجة لهذا أن شفاء الجسم بطرق عديدة ومختلفة، وهكذا يفعل قدم!
- التفكير
التفكير هو تطبيق الضغط المناسب لنقطة ومناطق محددة لكنه يعرف أكثر على القدمين. هذا النوع من الشفاء يحدث عند الضغط، ونتيجة لذلك جزء من الجسم منفصل لديه رد فعل إيجابي.
- كلا في القدمين
إذا كنت تقوم تدليك قدميك، يمكنك منع الأمراض، التي تنظم تعميم الدم، وتحصل على النوم بشكل أفضل، وكذلك اذا كان قد تم الوقوف لساعات طويلة مطلوب التدليك بالتأكيد. لذلك تأكد من تدليك قدميك كل ليلة قبل أن تذهب إلى النوم للحصول على صحة أفضل، وحياة أسهل.
فوائد تدليك القدمين
- تنقية الجسم
- تنشيط الدورة الدموية
- تحمية الجسم
- إرخاء الجسم
- إزالة الانتفاخ
- تخفيف أوجاع الظهر
كيف تدلك قدميك ؟
- اجلس الجلسة التي تريحك, ثم دلك باطن القدم بواسطة أحد الزيوت, أو كريم للبشرة.
- ابدأ بتدليك مواطن الألم بأصابع يديك وهي غالبا ما تقع عند رؤوس الأصابع وعند الكعب.
- احرص على الضغط برفق فالضغط على مواقع الألم يغير مجراه . ويكفي التدليك لمدة 10 دقائق بالنسبة لكل قدم.
- ويمكنك أن تجرب بنفسك مدى فاعلية العلاج عن طريق ردود الفعل اللاإرادية لباطن القدم.
- و يبدأ التدليك من أعلى الإبهام نزولا إلى قاعدته ثم صعودا على الجانب الاخر.
- إذا كنت تعاني من كسل في الأمعاء فقم بتدليك منطقة العمود الموجود بوسط باطن القدم.
- أما علاج الجيوب الأنفية فيكون عن طريق تدليك أطراف الأصابع بكل قدم ما عدا الإبهامين.
