سوالفنا سوالف وأخبار فنية وإجتماعية ، كل مايخص المرأة والجمال
متى تعرف انه حان الوقت لتغيير حياتك , هناك وقت ما تجد نفسك في روتين دائم حيث لا جديد لا توجد خبرات او حماس لأي شئ. هنا يجب ان تغيير حياتك ان تقف و تعرف ماذا تريد ان تكون و ما اصابك من ضيق و قلق يجعلك تفكر في التغيير .
هناك بعض الامور تجعلك تفكر في أنه حان الوقت لتغيير حياتك:
- تشعر بملل معظم أيام الأسبوع وأنت ذاهب إلى عملك.
- إذا كنت تشعر بالملل طوال فترة أسبوع العمل، أو تنتظر عطلة نهاية الأسبوع بفارغ الصبر، فهذا دليل على أن هناك شئ خطأ، ويتوجب عليك وضع خطة للتخلص من هذا الشعور.
3. دائما ما تفكر في كارثة، فعليك التوقف عن القلق ومحاوله التركيز أكثر فيما ينتظرك حاليا لإتمام مهامك الحالية.
دائما ما تفكر أن المجهود الذي تبذله داخل العمل أكبر بكثير من النتائج أو العائد المادي أو المعنوي لهذا العمل.
4. الشعور بخيبة أمل، لكن عليك أن تحدد أولوياتك الأهم، فالمهم.
5.شعورك بأن معظم أو جميع زملائك في العمل ضدك.
6.الابتعاد عن ناقلي الطاقة السلبية في روح العمل.
7.الرغبة في الهروب من المكان.
8.دائما ما تحاول الانشغال بأشياء خارج مكتبك بالعمل أو الشركة، وهذا أيضا نوع من الهروب اللاإرادي من العمل.
9.الشعور بالتعب والإرهاق حين الاستيقاظ صباحا، ليس فقط أيام العمل، لكن طوال أيام الأسبوع،
10.شعورك بالغيرة الشديدة من نجاح الآخرين.
11.الغيرة إحساس طبيعي في العمل، لكن إذا زاد هذا الشعور عن الطبيعي، يعتبر مرض.
لهذا اتبع الاتي من اجل حياه افضل :
- كن على يقين كامل ان اليوم سوف يكون أفضل من البارحة، ومجرد أن ترسم له خطة واضحة وتسري بحسبها فأنت ستغير ولو خطاً رفيعاً في حياتك.
- احترف رياضة معينة تحبها ومارسها لتجدد طاقتك و تحافظ علي جسمك و رشاقتك.
- متابعة بعض الفيديوهات على يوتيوب وبعض التعلميات التي تجدها على المواقع الالكترونية التي تساعد علي الوصول لحياه افضل.
- خصص وقت لعمل الخير و النشاط الاجتماعي و التفاعل و مساعدة الاخرين مما يبعث الراحة و الهدوء للنفس.
- حاول ممارسة الهوايات القديمة التي كنت تحبها.
- كلم اصدقاءك و اقاربك و اطمئن عليهم.
- حاول دائما ان تجد وقت لنفسك و راحتك و استجمامك.
- ابتسم و تفائل وارضي بما اراده الله لك.
