سوالفنا سوالف وأخبار فنية وإجتماعية ، كل مايخص المرأة والجمال
الشاي الأبيض نوع من انواع الشاي المعروف حاليا ومنتشر في الفترة الاخيرة بشكل واضح، بالاضافة لفوائده و مميزاته العالية يُعرف الشاي بقيمته العالية منذ العصور القديمة ، وغالباً معظمنا يدرك قيمة الشاي الأسود والشاي الأخضر ولكن هل حاولت مرة التفكير في أنه يتم إستخدام فوائد الشاي الابيض للتنحيف .
وهو من أكثر أنواع الشاي صحية. وينتج نفس نبات الشاي ثلاث أنواع. كما يحتوي على عناصر مغذية و نسبة عالية من مضادات الأكسدة . يتم الحصول عليه من براعم وأوراق الشاي الصغيرة، هذه الأوراق يتم تجفيفها علي البخار للحصول عليه. ويحتفظ بعناصره الغذائية كما أنه يخضع للحد الأدني من المعالجة وبسبب هذه العوامل يصبح أكثر تكلفة من أنواع الشاي الأخرى.
ومن أهم فوائد الشاي الأبيض :
يحفز علي حرق الدهون:
ان الشاي الابيض لا يعمل فقط علي التخلص من الدهون الزائدة فهو يساعد علي حرق الدهون و الحصول علي نتائج فعالة في إنقاص الوزن .
يحتوي علي الكافيين:
يحتوي الشاي الأبيض علي مادة الكافيين و يرتبط الكافيين أيضاً بإنقاص الوزن الزائد .
يحفز من عملية التمثيل الغذائي:
بسبب إحتواء الشاي الأبيض علي المواد المضادة للأكسدة و بالتالي يحفز من التمثيل الغذائي في الجسم و يساعد في فقدان الوزن .
يساعد في إمتصاص الألياف الغذائية:
يساعد أيضاً الشاي الأبيض علي الحد من إمتصاص الدهون الغذائية في الجسم .
له مذاق جيد:
يمتلك الشاي الأبيض طعم جيد و سلس و يمكن تناوله بدون إضافة السكر أو الحليب. فالسكر و الحليب هم أعداء فقدان الوزن , و بالتالي يحتوي الشاي الأبيض علي سعرات حرارية أقل .
التخلص من الشعور بالجوع:
يساعد في الحد من الشعور بالجوع مما يساعد في فقدان الوزن و السيطرة عليه .
يحتوي علي كمية وفيرة من الكافيين لذلك يفضل تناوله و لكن مع عدم الافراط فيه و مع ذلك ، يمكنك إستخدامه بصورة أمنة و بشكل منتظم و يفضل عدم تناول الشاي الابيض قبل النوم .يجب أن تتجنب إستخدام القشدة و الحليب الكامل الدسم و السكر لأنها تدمر من صحتك و يمكنك إستهلاك الشاي الأبيض بصورة منتظمة و كميات محددة .لذلك من الافضل استخدام الشاي الابيض بشكل منتظم للحفاظ علي الجسم و انقاص الوزن.
