سوالفنا سوالف وأخبار فنية وإجتماعية ، كل مايخص المرأة والجمال
إرتفاع نسبة الأملاح بالجسم هي أحد المشكلات التي يعاني منها معظم الأشخاص بحياتهم حيث إنّها لا ترتبط بجنس معين أو عمر و يمكن الإصابة بهذه المشكلة من قِبل الأطفال كذلك. ولا يوجد قلق أو تخوف منها بالشكل الكبير، ولكنها تظهر وفقاً لعدة أسباب يجب تجنبها.
أسباب إرتفاع نسبة الأملاح في الجسم:
- قلّة التوازن الغذائي.
- إرتفاع مادّة حمض البول أو اليوريك أسيد، حيث تعدّ الزيادة الحاصلة في الأملاح هي الزيادة الحاصلة بتلك المادّة في الجسم، وهذا يعني بأنّه لا يوجد طبيّاً مرض يطلق عليه زيادة الأملاح.
- إفراز مادّة حمض اليوريك بالجسم حيث يتم تفكيك هذا اليوريك إلى البيورينو ذلك نتيجة أكل اللحوم والبروتينات بشكل كبير.
ومن الأمراض المتنوّعة والناتجة بفعل إرتفاع نسبة الأملاح في الجسم نذكر :
داء النقرس :
هو مرض يظهر نتيجة تراكم كميّة حمض اليوريك بالجسم مع عدم قدرة الكلى على امتصاصه بالكامل ويتم تخزينه بالجسم لفترة محدّدة ومن ثم يتم إخراج الزائد عن طريق البول، حيث إنّ الأشخاص الذين يصابون بداء النقرس هم الأشخاص الذين يتناولون اللّحوم الحمراء بكثرة والبروتينات،ممّا يُحدث بالتالي عدم التوازن الغذائي، الذي بدوره يؤدّي لصعوبة عمل الكلى فيصاب الجسم بزيادة الأملاح ويتم تركيز هذه الأملاح بالمفاصل وخصوصاً الأطراف مما يؤدّي إلى انتفاخ بالأطراف والتورّم الكامل للجسم مع الإحساس بالنفخ بكامل الجسم والحكّة بباطن القدم.
أمراض الكلى (حصى الكلى):
الناتج بسبب زيادة الأملاح بالجسم وذلك لتراكم حمض اليوريك بالكلى، مُحدثاً بالتالي حصى صغير يزداد حجمه مع مرور الوقت وتُسبّب هذه الحصوات الكثير من الألم بمكان الكلية المصابة والقيء والغثيان الشديد والتأثّر بالبرد بشكل كبير وعدم تحمله.
الفشل الكلوي:
من أكثر الأمراض التي تسببها زيادة الأملاح بالجسم هو الفشل الكلوي، حيث تظهر أعراضه بشكل واضح منها قلّة التبوّل وضيق شديد بالنفس مع تورّم شديد بالأطراف مع عدم القدرة على الضغط على باطن القدم والمشي بشكل صحيح.
علاج زيادة نسبة الأملاح بالجسم :
- شرب كميات كبيرة من السوائل يوميّا.
- قلل من تناول اللحوم الحمراء وخصوصاً الكبدة والكلاوي واستبدالها بلحوم حمراء خالية من الدهون والدجاج.
- تناول كميات كبيرة من الخضار الطازج مع الوجبات الأساسية.
- التخفيف من تناول ملح الطعام.
- عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين والدهون.
- ممارسة بعض من الرياضيّة بشكل دوري ومستمر.
- رفع القدمين الي اعلي مستوي القلب عند النوم.
